¿Los lácteos y los huevos en una dieta vegetariana afectan el reajuste metabólico vegano mágico para el efecto de pérdida de peso?

Nunca he oído hablar de este llamado “reajuste metabólico vegano mágico”. Suena como un juego de palabras para mí.

En cuanto a si debes comer alimentos que contengan productos lácteos / huevos, diría que no. Hay muchas opciones veganas que son mejores para el medio ambiente, causan mucho menos sufrimiento e incluso pueden ser más saludables.

¿Qué es el “metabolismo vegano mágico”? Creo que te estás refiriendo a lo mucho que las personas se sienten mejor cuando comen una dieta vegana alta en carbohidratos. Por experiencia, descubrí que aunque comencé a sentirme infinitamente mejor en una dieta vegana, incluso una sola comida con huevos y lácteos podía retrasar mi digestión a un patrón errático.

No hubo otras opciones una vez y comí una pizza cursi y lamenté por varios días. Supongo que depende de cuán sensible sea tu cuerpo a la comida, pero trataría de evitarlo tanto como puedas. Si en algunas circunstancias no puedes, no te hará daño por un largo tiempo, pero lo más probable es que te haga sentir menos cómodo tu futuro inmediato.

Me pregunto qué quiere decir con esa ” curación metabólica mágica “. Eso realmente suena bastante raro.

Si ocasionalmente comes productos lácteos o huevos, no te hará daño, pero ¿por qué querrías hacerlo?

El reajuste metabólico vegano mágico es una mentira.

Es parte del grupo masivo de ideas conocido como “dogma vegano”.

Aunque creo que las dietas veganas son generalmente saludables y deben ser consideradas por la mayoría de las personas, y los lácteos en particular pueden ser bastante insulinogénicos y alergénicos, ya sea que consuma carne, lácteos o huevos, la mejor guía es la cantidad de calorías consumidas en comparación con las calorías. Las únicas cosas raras que puede hacer para perder peso rápidamente cuando no está necesariamente preocupado por las calorías es una dieta de carbohidratos extremadamente baja o muy alta en carbohidratos. Ambos no son saludables.

De vez en cuando, me gusta pochar un huevo y comerlo en un lecho de verduras con aceite de oliva, sal y pimienta.

Una dieta basada en plantas es alta en nutrición y fibra y es baja en grasas y azúcares procesados. Esa es la magia. Una noche de pizza ocasional no apagará eso.