¿Hay alguna base científica para no comer después del atardecer?

NINGUNA. Ver esto solía ser la práctica de aquellos días cuando no se inventaba la electricidad. En ese momento, la gente solía cenar antes del atardecer y solía dormir a las ocho de la noche y se despertaba a las cuatro de la mañana. Como no había electricidad, supuestamente solía estar oscuro por la noche, excepto por las noches de luna llena, pero aún no estaba lo suficientemente iluminado como para hacer un trabajo útil. Además, solía haber desviaciones de animales salvajes / serpientes que salían de la jungla en busca de alimento para los campos agrícolas cercanos a las aldeas y, por lo tanto, representaban un peligro para la vida de las personas durante la noche. Entonces, para evitar estas situaciones, las personas de esa época adoptaron un estilo de vida de completar todas sus tareas diarias durante el día y cenar antes del atardecer y dormir temprano.