Como regla general, es aconsejable comer menos grasas y alimentos grasos por la noche, ya que el proceso de digestión puede ser lento por la noche a diferencia del día.
Sin embargo, sea lo que sea que haya comido, es bueno tener un par de vasos de agua caliente para asegurar una digestión fácil.
El agua caliente suelta las grasas y permite una digestión fácil. Lo he experimentado yo mismo. El agua caliente hace maravillas.
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Uno debe comer una dieta balanceada sin importar cuán fácil o difícil sea de digerir. Considera el ejemplo de glucosa. Es tan fácil de digerir que su cuerpo solo necesita absorberlo. Pero comer glucosa sola no es bueno para usted y no le proporciona todo lo que necesita. Digamos que encuentras una comida india fácil de digerir como la glucosa, quizás Dabur Glucose. Aún así debe seguir una dieta equilibrada porque no se trata de lo fácil que es digerir, sino de la proporción de nutrientes que contiene.
Si tiene problemas con la digestión, debe reparar su sistema digestivo.
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