Estoy de acuerdo con Coleen en que es posible que estés cocinando tu carne demasiado rápido a un calor demasiado alto. Hay varias formas de abordar este problema.
Puedes comenzar a cocinar a fuego alto para dorar la carne. Primero por un lado, solo por un minuto o más, suficiente para obtener una buena corteza marrón en el fondo, voltearla al otro lado y bajar el calor. Permita que se cocine hasta la temperatura interna deseada, girándola al otro lado de vez en cuando. Para asegurarse de obtener lo que desea, solo mida por temperatura hasta que tenga más experiencia y pueda saber por tiempo o por tacto. http://whatscookingamerica.net/I…
También puede comenzar baja y dejar que el bistec se caliente a temperatura ambiente, solo elevando el calor para quemar una vez que se acerque a la temperatura deseada.
Otra forma es sous vide. Esto implica sellar el bistec en una bolsa con cierre con la mayor cantidad de aire posible, llevando una olla de agua a la temperatura deseada para quemar el bistec y dejar que se cocine durante unas 2-3 horas. Luego retírelo de la bolsa, cocine a fuego alto y sirva. Sin embargo, esto también requiere que tengas una máquina sous vide para mantener la temperatura durante todo el tiempo o para verificar que la temperatura sea pareja durante todo el tiempo de cocción. Esto es más fácil decirlo que hacerlo a menos que tenga una cubierta de inducción que también puede mantener una temperatura constante.
Por último, puede sazonar y comenzar su filete en un horno a 200ºF. Cúbralo bien en papel de aluminio y déjelo cocer durante aproximadamente una hora, revisándolo de vez en cuando hasta que alcance la temperatura deseada. Tome nota de cuánto tiempo tomó para que pueda tener una mejor idea para la próxima vez.
Para todos estos métodos, excepto con una máquina sous vide, el tiempo involucrado dependerá del grosor de la carne. Esta es la razón por la que siempre debes ir por la temperatura interna en lugar de por el tiempo.
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Por último, y esto es importante para los primeros dos métodos o al asar a la parrilla, deje que la carne repose durante 5-10 minutos antes de cortarla. Esto le da tiempo para reabsorber los líquidos que fueron empujados al centro durante la cocción. Dejando que las carnes “descanse” después de cocinar por Garrick Saito en Aluminium Chef
Espero que esto ayude.