A2A-
Tengo poco que agregar a la excelente respuesta de Rolando Lora:
- El pan 100% de trigo integral presenta un desafío particularmente difícil. Mientras más harina blanca haya en la mezcla, más fácil será el desarrollo del gluten y mejor será la textura.
- Más importante que la prueba del panel de ventana es la facilidad con la que se puede dar forma al pan: ¿se puede dar forma a un pan liso y de “aspecto firme” que muestre uniformemente?
- En general, es mejor amansar y sobre fermentar en lugar de lo contrario. (Utilizo “sobre” y “bajo” principalmente en comparación con el pan de harina blanca, no sobre una base absoluta).
Para convertir todo lo anterior en consejos, y pedir prestado en gran medida de mis propias preferencias y hábitos
- Objetivo 50-50 entre trigo integral y harina blanca
- Pon un toque menos de levadura y un poco más de agua que lo que harías por un pan blanco
- Haga un pre-fermento con toda la harina de ww, la levadura, dos tercios del agua, simplemente bien mezclados. Cubra (con plástico) y deje que fermente en su refrigerador al menos una noche.
Agregue la harina blanca, la sal y el tercio final de agua. Amasar hasta que la masa se sienta suave. Deje descansar un poco, dé forma y déjelo a prueba durante un par de horas más.
Hornear.