Si se trata de una comida equilibrada, no debería haber ningún problema. Pero, como dijo Craig Hoyle, sería bastante aburrido.
¿Por qué no intenta con un planificador de comidas planificar comidas nuevas pero sencillas a diario? Parece trabajo, ¡pero realmente no es así! Solo prepare un plan para toda la semana, tal vez el domingo por la noche y luego simplemente siga.
Puede probar el planificador de menús GLAMPS y el generador de listas de compras. Eso es lo que me ayudó a organizarme y me ayudó a cocinar comidas nuevas e innovadoras.
Mantenerse saludable no tiene por qué ser aburrido 🙂
¿Es malo comer las mismas comidas todos los días? Incluso si esas comidas son saludables y diversas?
Supreme Content
¿Por qué es grosero el pudín de pan?
Cómo evitar que mi sopa de pollo se eche a perder al día siguiente sin congelarla
¿Cuál es una comida típica en un hogar italiano?
¿Es seguro para los perros comer hierba de gato?
De tu única elección es comer carne cruda en una isla desierta, ¿deberías comerla?
Ninguno en absoluto, siempre y cuando tenga todo lo que necesita todos los días, sería extremadamente aburrido.
Tendría que aumentar o disminuir el tamaño de la porción a sus necesidades calóricas día tras día, porque no hará lo mismo todos los días, o eso sería una forma aún más aburrida y aburrida de vivir.
Si su dieta regular contiene todos los grupos de alimentos y usa ingredientes frescos, no veo que haya ningún problema con eso. Su cuerpo no sabe en qué forma se han entregado los nutrientes, solo requiere que ciertos nutrientes estén disponibles para su uso cuando se necesiten. Si comes azúcar, tu cuerpo no diferencia entre azúcares “buenos” y azúcares “malos”. Los azúcares se metabolizan todos de la misma manera, por ejemplo. Mientras que los alimentos que está comiendo sean ricos en los nutrientes que su cuerpo necesita para funcionar de manera eficiente, lo tiene cubierto.
Estás limitando los micronutrientes y minerales que obtendrías de una dieta mucho más variada.
nutrition.about.com / od / askyournutritionist / f / letuce _info.htm
Si vas a este enlace, te da la diferencia entre dos tipos de lechuga comúnmente disponible: ice berg y romaine.
Notarás que la romana tiene niveles de micronutrientes y minerales mucho mayores que la lechuga iceberg. Y como regla general, cuanto más oscuro o más colorido sea el vegetal, más nutritivo será denso.
Por lo tanto, al limitar su dieta a la misma comida todo el tiempo, también está limitando su máxima nutrición disponible.
Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco. La dieta que describes es bastante estrecha a largo plazo. Todos los alimentos son saludables, pero también lo es cualquier alimento. Ver ¿Está [esta comida] saludable? No es que su cuerpo necesite sorpresas, sino que haya evolucionado para prosperar en una variedad de alimentos. Intenta incorporar muchas especies diferentes en tu dieta a largo plazo.
Lo que comes hoy no importa mucho. Lo que comes este mes sí lo hace.
Usted mencionó #balanced #diversity comida. No veo ningún tipo de problema Estoy seguro de que tus papilas gustativas y tus ansias te obligarán a cambiar las elecciones de alimentos de vez en cuando. Es la ley de la naturaleza …
Así que disfruta tu comida.
More Interesting
¿Qué alimentos están bien para comer durante la Cuaresma?
¿Dónde puedo obtener el mejor bistec en Ottawa, Canadá?
¿Qué es lo que decide si una cosa es una verdura o una fruta?
¿Por qué sigo comiendo los alimentos que sé que me dañarán?
Cómo enviar chocolates de marca a mi sobrino a través de Internet
Cómo freír pollo sin suero de leche
¿Por qué los indios no les gusta la sandía?
¿Cuánto tiempo puede sentarse la masa de pan de plátano antes de hornear?
