En el sistema de Weight Watcher, ¿cuántos puntos se semidesnatada / desnatada?

Si le preocupa su peso Los productos lácteos y de trigo deben mantenerse al mínimo hasta el punto de no tenerlos en absoluto en su dieta. Coma alimentos que no requieran un refrigerador. Frutas naturales vegetales o cualquier cosa que pueda desenterrar como raíces y zanahorias. Coma lo que su bisabuela solía cocinar. Mejor aún piense cómo comieron nuestros ancestros anteriores. 10000 años atrás. Coma lo que hemos desarrollado durante miles de años comiendo. Volviendo a mi primer punto, los refrigerados y los alimentos procesados ​​nunca existieron para nuestros antepasados. Tampoco lo hicieron las vacas y la leche. Las vacas fueron domesticadas no hace mucho tiempo. Nuestros cuerpos son como un automóvil híbrido que es extremadamente eficiente. El combustible que consumes que no es necesario termina como grasa en nuestros cuerpos. Evolucionamos con una dieta escasa e infrecuente. Cualquier otra cosa y tu atrapado El cuerpo está diseñado para conservar el combustible y no quemarlo. Así que una vez que lo tienes (grasa) está en contra de la madre naturaleza que intenta quemarlo.