Cómo dejar de comer pastel

Te has quedado sin pastel en tu casa.

Hay dos caminos para esto: usted hace su propio pastel o compra alguno en su panadería local.

Si hiciste la ruta de bricolaje, consigue que te excluyan de todas tus tiendas de comestibles locales; habrás cerrado tus medios de producción. Eventualmente tendrías hambre, pero eso resolvería tu problema con la torta.

Si el consumismo implacable es tu chisme, consigue un trabajo para tu panadero. Esperemos que ganes suficiente dinero para comprar y comer la mayor parte del pastel que produces, y eventualmente tu jefe se enojará tanto como para pedirte que cuelgues tu delantal.

Si no te sientes desagradable o motivado para ser expulsado o despedido, compra, hornea, come, compra, hornea y come hasta que te quedes sin dinero. ¡Cuando tengas que elegir entre alquiler y pastel, será más fácil de lo que piensas!

O mejor que todas estas opciones, aprende a hacer brownies. Cake está sobrevalorado.

Cada vez que quieras pastel, haz otra cosa. Toma un vaso de jugo. Come un sándwich de pepino. Comer una almendra Solo reemplázalo. Después de un tiempo, descubrirás que ya no estás pensando en el pastel. Y estarás harto de jugos, sándwiches de pepino y almendras.

Algo interesante: cuando era adolescente comí MUCHO chocolate. También fui un tirador deportivo, y evitamos el chocolate y la cafeína en las horas previas al entrenamiento (porque la ciencia y las razones; es una respuesta para otra pregunta) y en el mes anterior a los Nacionales mi papá (también mi entrenador) me prohibió el chocolate y café. La promesa fue que si anotaba por encima de cierto puntaje obtendría una bolsa de estos chocolates suizos de Marks & Spencer. Lo hice, y él habría honrado esa promesa, pero nunca dije nada. Simplemente no tenía ganas. Después de eso, nunca tuve el gusto por los dulces que solía tener. No es que lo odie, pero ya no estoy loco por el chocolate. Casi nunca como chocolate en estos días.

No te detengas 🙂 simplemente NO lo comas todos los días y estarás bien … si ya lo comes todos los días, entonces deberías probar algunos dulces diferentes, más sanos que un pastel. Por ejemplo, nueces dulces, barras de ejercicio, chocolate amargo (al menos un 70% de cacao) … ¡y, por supuesto, fruta! Es dulce y saludable. GL! <3

No trates de eliminar el pastel para siempre. Demonizar la comida intrínsecamente te hace querer más. En lugar de eliminarlo, incorpóralo a un elemento de día de trampa una vez a la semana. Entonces tienes algo que esperar. Cuando se trata de un evento programado, le quita el estrés y la culpa. No te pases de la raya y come todo, solo porque es un día de trampa. Saborea tu porción y sigue adelante. Todavía tiene calorías que cuentan para su carga diaria / semanal, así que inclúyalo en su planificación.

Disfruta tu pastel.

Aclamaciones.

Hola, puedes enviar tu dinero a cualquiera [1]

Notas a pie de página

[1] Tiempo en Hanoi 2016

¡No! En cambio, puedes participar en el consumo de pasteles más saludables disponibles. Donde hay voluntad hay un camino.