Tampoco, si le preocupa mantener niveles saludables de testosterona, debe preocuparse más por asegurarse de obtener suficientes grasas saludables en su dieta y hacer ejercicio regularmente. Cualquier cambio en los niveles de testosterona provocado por ciertos alimentos es transitorio en el mejor de los casos.
¿La avena es buena o mala para la testosterona?
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¿Puedo comer avena calentada en un tazón con leche como mi entrenamiento previo?
¿Puedo usar un hervidor eléctrico para preparar avena para el desayuno?
¿Puedes hervir leche de almendras para hacer avena?
¿Puedo guardar avena en yogurt toda la noche sin una nevera?
¿Cómo se relaciona la avena con la testosterona? ¿Agregas pastillas de esteroides en tu tazón de avena? ¿O inyectar el filamento con inyecciones de testosterona? La avena es solo una comida completa. No reducen el peso ni aumentan el peso ni nada. Son solo granos como el arroz o el trigo.
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