Receta Mango Lassi
TIEMPO DE PREP:
15 minutos
TIEMPO TOTAL:
15 minutos
SIRVE: 3-4
¿Qué comen los marroquíes en el desayuno?
¿Cuáles son algunas verduras deliciosas, ricas en fibra y que no causan gases excesivos?
mango lassi – mango de mango grueso y liso.
INGREDIENTES (taza de medir usada, 1 taza = 250 ml)
- 2 tazas de piezas frescas de mango picado, alrededor de 3 a 4 mangos medianos. Usé mangos alphonso, pero podrías usar cualquier variedad de mango. También puedes usar pulpa de mango.
- 2 tazas de yogurt / cuajada fresca entera con grasa refrigerada,
- 2 a 3 cucharadas de crema 25% a 30% de grasa o malai (opcional)
- ½ cucharadita de polvo de cardamomo o ½ cucharada de agua de rosas o una pizca de hilos de azafrán
- 4 a 5 cucharadas de azúcar o miel o agregar según sea necesario. esto también se puede omitir si los mangos son muy dulces
- algunas hojas de menta para decorar o cubos de mango o rodajas de frutas secas
INSTRUCCIONES
- Pelar los mangos y picarlos.
- En una licuadora o batidora, puré los mangos con azúcar o miel y cardamomo en polvo o azafrán o agua de rosas.
- Ahora agregue la cuajada fría / yogur y crema.
- Agregue algunos cubitos de hielo.
- Mezcle durante unos segundos hasta que todo esté bien mezclado y el yogur se haya vuelto suave.
- Vierta lassi de mango en vasos y sirva adornado con hojas de menta o cubos de mango
- Si quieres una consistencia un poco delgada, agrega un poco de leche a las lassi de mango mientras licúas.
NOTAS
en lugar de azúcar también puede agregar azúcar moreno o miel. esta receta de mango lassi se puede duplicar.