¿Qué tipo de comida le gusta comer cuando está enojado?

Después de una pelea con su cónyuge o una reunión de trabajo particularmente frustrante, no necesita un cóctel o un tazón de helado para sacarlo de su estado de ánimo enojado. En su lugar, recurra a los alimentos que son conocidos por sus efectos calmantes o para sentirse bien para que pueda regresar al estado feliz en el que estaba antes de que su ira se desencadenara.

Cuando estás enojado, lo primero que piensas es recurrir a algunos de tus alimentos reconfortantes favoritos. Es más probable que anheles alimentos duros, crujientes o duros como maní frágil o carne cuando estás enojado. Si te encuentras comiendo en exceso como una forma de aliviar tu ira, da un paso atrás. Podrías estar perjudicando tu cintura y tu salud.

Además de las opciones muy tentadores pero no tan saludables como el queso, los helados y los chocolates, hay algunas cosas que pueden elevar tu estado de ánimo de forma natural:

Un tazón de sopa de espinacas o, si quieres prepararlo, pasta integral horneada con espinacas. La espinaca es rica en serotonina, el neurotransmisor que se siente bien. Y, por supuesto, las espinacas te prodigan minerales vitales que también restauran los niveles de energía.

Un plátano . Cargados con potasio y las vitaminas del complejo B, los plátanos son una fruta probada contra la tristeza. Calman los latidos de tu corazón y controlan la presión sanguínea, lo que te estabiliza después de un episodio desagradable. Una manera deliciosa de disfrutar los plátanos es cortarlos en rodajas, exprimir un poco de jugo de limón sobre ellos y echarlos en un poco de sal marina. ¡Bonificación: los cítricos aumentan la energía y se sienten muy refrescantes!

Nueces : comer nueces se siente muy reconfortante, como todos sabemos. Lo bueno es que se sabe que nutren el cerebro, y un Estudio de la Universidad Estatal de Arizona muestra que los ácidos grasos Omega-3 en ellos te hacen sentir más feliz.

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Soy un gran entusiasta … así que cada vez que estoy enojado o deprimido, me consuelo comiendo buena comida …… La mayoría de las veces, prefiero pollo frito o Biriyani picante …… .Si estoy en casa, entonces cocinaría un nuevo plato de libros de recetas ( en su mayoría pasteles o postres). Estaría completamente involucrado en la configuración de los ingredientes, siguiendo cada paso de la receta y hacer un plato delicioso … (delicioso al menos para mí) … Luego disfruto completamente de la comida y me relajo un rato. Y ME SIENTO MEJOR DESPUÉS QUE … BUENA COMIDA Y DESCANSO TE HACEN SENTIR MEJOR O INCLUSO MEJOR ………

Una respuesta … Bournville Chocolate oscuro con pasas !! Esta es la única cosa … mi primera elección. ¡Si no está disponible, entonces solo bebo agua para refrescar mi cabeza!

O, si me siento cauteloso de repente sobre las calorías, entonces evito los chocolates y empiezo a cocinar. Me encanta cocinar, y ha sido mi factor de estrés durante años. Si estoy triste, feliz, enojado o desesperado, empiezo a cocinar … me tranquiliza y me relaja. Cocinar significa que estás creando algo … ¡y ser creativo es una forma muy positiva de ver la vida!

Entonces, si me enojo, ¡bien me trago chocolates, o llenando la mesa del comedor con variedades de deliciosos platos! 🙂

Querido amigo,

La ira nace del modo de la pasión. [Bhagavad gita 3.37]

Por lo tanto, para contrarrestar esta emoción base, uno necesita llegar al modo de la bondad y si uno quiere comer algo, entonces debería ser …

Jugoso, graso y saludable. [Bhagavad gita 17.8]

Recomiendo el libro Bhagavad gita As It Is, comentario de Su Divina Gracia AC Bhaktivedanta Swami Prabhupada. [Disponible de forma gratuita para leer en línea]

Muchas gracias por tu pregunta.

¡Siempre y cuando sea comida, cualquier cosa serviría! La gente come todo lo que no debería cuando está enojado. Creo que lo hacen porque sienten que es su intento de rebelión. Y rellenar la comida hasta que ya no pueda, los hace sentir victoriosos. Así que sí, las personas enojadas prefieren la comida chatarra. ¡Nunca he visto a nadie enojado comer ensaladas!

Picante … Ayuda a controlar mi enojo. 🙂

¡Aclamaciones!

Maniona

Cuando me enojo, suelo comer en exceso. Esto se ha convertido en un hábito desde el momento en que comencé a trabajar para un canal de medios. Estaba en el departamento de ventas y era un excelente lugar para trabajar; sin embargo, el estrés y la competencia extrema y no siempre capaz de lograr objetivos me dejaban enojado la mayor parte del tiempo. Así que me detengo a mitad de llamadas y tomo café y pasteles, charlas, estos bocadillos de huevos en los sitios de la carretera son increíbles, té con todos los chicos, jugos, almuerzos en equipo, cenas de equipo, si agrego todo eso la mayor parte del tiempo He estado enojado y me he comido la comida como loco.

Sin embargo, la única cosa que siempre busqué y quería como comida reconfortante fue Veg Biriyani. (HAHAHA LOL ROFL) Sé que te estarás riendo, pero soy vegetariano y de ahí esto. He buscado el perfecto y lo encontré en 2 lugares en Chennai – Park Hyatt y The great Kebab Factory. Ahh hace baba incluso pensarlo. Así que si me salí de la fila sin embargo, helados, biriyani y café son mis cosas para comer cuando cabreado

Interesante pregunta. Siempre me encantaría comer hamburguesas cuando estoy enojado o de mal humor. En India, si quieres hamburguesas, no hay lugar mejor que Macdonalds, por supuesto, y si estás en McD, ¿cómo puedes resistirte al Mac Maharaja? 😉

Edición 1: McAloo Tikki es también una de las mejores hamburguesas en McD (Pero no mejor que Maharaja Mac: D). Es una comida ecológica por lo tanto es realmente barato. A menudo prefiero la comida media de McAloo Tikki (papas fritas medianas y coca-cola) que me cuesta alrededor de 170 rupias, lo que es realmente barato en comparación con otras cadenas alimentarias.

Cuando estoy enojado (generalmente esto sucede cuando estoy en casa), simplemente mire fijamente el plato y coma lo que esté allí sin mirar alrededor.

La razón es bastante simple: mamá estaría mirándome con el doble de la mirada intensa porque mi razón de enojo siempre sería estúpida.

Aún así, la comida casera lo mejor que puedo tener después de viajar durante 10 años, lejos de casa.

Por lo tanto, cada vez que me enojo o me frustra la vida, inicio sesión en zomato y busco un lugar increíble para los postres en la zona. Mientras lo hago, sigo pensando en mi decisión, que debo mantenerme en forma, alimentarme de calorías no hará que mis problemas desaparezcan; pero sabes lo que pienso, que voy a tomar ese pastel de chocolate con helado de vainilla en el costado y voy a saborearlo y a repensar mi estrategia para volver con esa maldita persona o problema. ¿Qué puede aa pastel de chocolate no resolver? Jaja.

Cuando estoy enojado, trato de comer todo lo que puedo y, literalmente, me lleno de panza. podría ser cualquier cosa galletas, chocolates, pan, cualquier cosa que esté disponible a veces, incluso los horlicks en polvo. Si no hay comida, solo conduce a más frustración. Así que me gustaría cocinar algo para mí como Maggi.

cuando estoy enojado, cocino y luego como. ya que cocino, las opciones son limitadas. Solo puedo hacer cosas simples con fideos, huevos, salsas, panes, flanes, chocolate. mermelada, etc. nada lujoso. si estoy muy molesto y tenemos helado, entonces solo tengo un montón de helado con nueces tostadas y salsa de chocolate.

Será muy útil comer algo que te guste, para distraer tu mente cuando te sientas enojado. Suelo comer chocolate o cualquier dulce o cualquier cosa que me guste 🙂