Odio mi cuerpo. No tengo opción sobre lo que como, ya que vivo con mis padres y ellos deciden lo que comemos a pesar de mi opinión. ¿Qué debo hacer?

Mi madre fue una cocinera terrible Pero me encantó la buena comida.

Cuando tenía 10 u 11 años empecé a leer todos los libros de cocina que podía tener. Luego le dije a mi madre que separara mi porción de comida de la de los demás y yo mismo la cocinaba. ¡La cena se volvió mucho más interesante! Pronto estuve cocinando para todos. Mi interés constante en la cocina no me llevó a una carrera en la comida, pero todavía paso mucho tiempo en la cocina. Hay muchos sitios web geniales para recetas, y puedes aprender técnicas culinarias en Youtube. Mira los videos de Jamie Oliver. Mi sitio favorito para recetas fáciles pero buenas es foodtv.com. Haga un recuento completo de los alimentos que tiene disponibles para usted, y lo que su familia estaría dispuesta a comprar a petición suya. Comience poco a poco y repita recetas una y otra vez para refinar sus habilidades. Aprende a preparar bien los huevos. Una gran salsa de tomate desde cero. Una vinagreta y ensalada adecuada. Una gran hamburguesa Un pollo asado con vegetales de raíz … la lista es interminable.

Mi recomendación para cualquiera que trate de perder peso (suponiendo que ese sea su problema con la imagen corporal) es probar una de las dietas de eliminación de carbohidratos, como Whole30. El objetivo no es necesariamente adoptar esa dieta para siempre, sino alejarlo del azúcar, la comida chatarra, los alimentos procesados ​​y el trigo. La pérdida de peso se produce casi inevitablemente, y te sentirás mucho mejor. ¡Al menos así fue como funcionó para mí!

Odio decirlo, pero debes darte una bofetada y asumir la responsabilidad de tus propias acciones. Está bien documentado que obtiene gran parte de su percepción sobre la dieta y el dinero de su familia. No siempre es correcto. Entonces, si continúas así, solo puedes culparte a ti mismo por no hacer nada al respecto.

Si fuera usted, consideraría lo siguiente

1. Toma la iniciativa y ofrécete a cocinar, ahora tienes más voz en lo que come la familia. Si no sabes cómo cocinar, ir a un curso o mirar youtube, hay muchas cosas buenas que hacer.
2. Coma la comida que se le haya presentado que se ajuste a sus necesidades dietéticas y no coma lo que no quiere. Mi origen familiar es el chino, y decirle a mis padres que no deberían comer arroz fue una locura. Entonces, cuando se trataba de comer, me saltaba el arroz, o simplemente tomo un bocado pequeño y lo considero como ir a la fiesta.
3. No sé tu edad o situación financiera, pero considera mudarte. Te molesta lo suficiente como para publicar en quora para encontrar una respuesta. No dejé cómo hasta el 22, eso podría considerarse joven ahora, pero he oído casos en los que te vas una vez que alcanzas los 18. Tal vez es hora de tomar las riendas y controlar tu dieta, tus finanzas, tu destino y, por supuesto, VIDA 😉

Primero, no odies tu cuerpo. Es el único que tienes y deberías estar orgulloso de ello. Si quieres ponerte en forma, entonces dedica tiempo y encuentra una forma de ejercicio que disfrutes.

¿Estás contribuyendo a la preparación de las comidas? Si tuvieras que decir “oye, quiero preparar la cena esta noche”, entonces podrás decidir qué hacer.

Debería poder tener un diálogo abierto con sus padres sobre tales cosas. Parece que puede haber algunos problemas más profundos con la comunicación aparte de la comida.

No has dado mucha información, pero sé que en algunas culturas, es la norma sobrealimentar a la hija más joven, por lo que es demasiado gorda para casarse, y luego se ve obligada a quedarse en casa y quedarse con el núcleo de los padres. su vejez.

Pregúntese quién se beneficia de la situación actual.

No sé cuántos años tienes, pero es posible que tengas que empezar a comprar tu propia comida. Lo hice porque mi mamá no era la mejor cocinera. Ella ya no está, así que espero que no me desprecie al escribir esto. Laurie en Miami