¿Cuál es la mejor combinación de ingredientes orgánicos para batidos verdes?

Algunos consejos. Orgánico es importante. Está mezclando vegetales y frutas enteras (incluidas las cáscaras), y desea mantener la bebida lo más limpia posible. Si puedes pagar los productos orgánicos, los recomiendo. Kale es bastante amarga sin procesar, pero cuando la procesas (o la masajeas, como en mis recetas de ensalada de col rizada), se libera dulzura natural. Lo mismo es cierto para los batidos de kale. Mezclar la col rizada elimina cualquier amargura y hace que los verdes sean mucho más dulces de lo que son enteros … así que si eres anti-kale, esta es una gran manera de probarlo. Si está usando col rizada, no quite los tallos, ya que contienen toneladas de fibra. Además, asegúrese de seguir los pasos en el orden sugerido. Si simplemente introduce todos los ingredientes en la licuadora de inmediato, no se mezclarán correctamente (incluso si tiene una poderosa batidora de estilo Vitamix).

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Voy a intentar hacer esto el miércoles. Soy un instructor de salud física, hago infusión de agua y batidos para mis clientes. Quería probar algo diferente, esto parece algo que disfrutarían como lo haré. Normalmente les doy información nutricional, ya que muchos son diabéticos, tienen alguna dieta o simplemente miran su consumo. Por casualidad tendría esto para mí.

Hola Susan, es probable que sea la col rizada lo que hace que tenga un sabor desagradable. Necesitas una gran licuadora para realmente pulverizar esos grandes tallos de col rizada. Puede probar mezclarlo por más tiempo, o la próxima vez intente usar baby kale, que es más suave y fácil de mezclar. ¡Me alegra que te haya gustado el sabor!

Perdón por el error nombre Tori. ¿Utiliza todos los demás ingredientes, solo omite la pera y las uvas? ¿Puedes una manzana roja en lugar del verde si quieres?

¡Sin preocupaciones! Para espesar, intente usar un poco menos de agua. Sin embargo, debería ser bastante grueso por sí mismo. Una manzana roja funcionará bien, pero creo que la manzana verde tiene un poco menos de azúcar natural (podría estar equivocado al respecto aunque no soy un nutricionista). ¡Tan feliz que lo amas! ¡Voy a convertir al mundo entero en el Greenie, una bebida a la vez!

Corté la manzana y la pera en trozos y los agregué todos a la vez, en el orden dado. Tuvimos que usar el sabotaje, pero no por mucho tiempo … el Vitamix engulló todo después de algunos golpes.

Desafortunadamente hizo exactamente lo que esperaba que no … Tengo diabéticos 2 y evito mucha fruta a la vez … Tenía 2 vasos y mi nivel de azúcar en la sangre subió 110 puntos en aproximadamente una hora y cuarto. No es bueno, pero vale la pena. Intentaré mucho menos cuando lo haga para mi esposo ahora enganchado.

Tengo una Vitamix 750 ¿Puedo poner todos los ingredientes, en el orden indicado anteriormente, de una vez, ya que es tan potente, o tengo que dividirlos como se indica en la receta? ¡Hola, Nina! Sí, puedes guardar el batido sin usar en el refrigerador, pero querrás revolverlo / volver a mezclarlo antes de beberlo, ya que se separará un poco. También tengo un Vitamix, y no recomiendo poner todo al mismo tiempo … es una poderosa licuadora, pero incluso el Vitamix puede quedarse con tantos ingredientes diferentes en la mezcla. Las uvas NO TIENEN que estar frías, no … a veces las agrego a temperatura ambiente. ¡¡Disfrutar!!

He estado dividiendo esto en dos botellas y llevo una a trabajar todos los días. Encuentro que un batido rápido es suficiente para recombinar la mezcla y, a veces, agrego un poco más de agua si se espesa mientras tanto.

Me gusta hacer un batido verde con cítricos (naranja pelada, jugo de limón y / o jugo de lima), rodajas de piña fresca y espinaca en mi vitamix. Uso jugo de naranja en lugar de agua y no necesito agregar edulcorante adicional. Algunas veces uso frutas congeladas en lugar de cubitos de hielo. La mezcla de piña y cítricos es maravillosa; ¡Voy a agregar canela la próxima vez!