La valeriana es una hierba La medicina está hecha desde la raíz.
La valeriana se usa con mayor frecuencia para los trastornos del sueño, especialmente la incapacidad para dormir (insomnio). Con frecuencia se combina con lúpulo, bálsamo de limón u otras hierbas que también causan somnolencia. Algunas personas que están tratando de retirarse del uso de “pastillas para dormir” usan la valeriana para ayudarlas a dormir después de reducir la dosis de la pastilla para dormir. Existe cierta evidencia científica de que la valeriana funciona para los trastornos del sueño, aunque no todos los estudios son positivos.
