Cualquier exceso no es bueno para tu cuerpo.
CAFÉ:
- el café estimula el sistema nervioso central nos hace felices, ayuda al TDAH.
- no, eso no te ayuda a mantenerte despierto … simplemente pospone el sueño por 15-30 minutos; luego tendrás un intenso deseo de dormir, falta de concentración.
- ayuda a concentrarte durante los primeros 15-20 minutos xD
- es adictivo
- tiene cafeína que tiene muchos beneficios para la salud.
- puede causar acidez
- pequeñas cantidades de café son beneficiosas pero el exceso es peligroso, hace lo contrario de mejorar nuestra salud.
Tortilla:
- rica fuente de proteína
- Los huevos son ricos en colesterol, pero no afectan el colesterol en sangre (puede comer yemas de huevo sin preocupaciones), tienen colesterol bueno (HDL)
- Los huevos contienen colina, un nutriente importante del que la mayoría de la gente no tiene suficiente (la colina es un nutriente)
- Los huevos pueden ser malos para el estómago y pueden causar problemas de calor corporal (el calor interno … a muchos huevos puede elevar la temperatura interna del cuerpo)
Hay muchos más, pero en general ambos son buenos tomados una vez al día.
¡¡¡ALEGRÍAS !!!
