¿Qué tiene de malo el gluten?

Si tiene enfermedad celíaca o enteropatía por gluten (sensibilidad), entonces el gluten daña los intestinos para que no absorba los nutrientes. El daño intestinal puede causar un “intestino permeable” que permite [editar] que las moléculas de comida pasen al torrente sanguíneo. El cuerpo ataca estas moléculas como invasores. Esto lleva a dolor en las articulaciones.

Si no se trata, la persona se vuelve vulnerable a una mayor probabilidad de otras afecciones (por ejemplo, infertilidad, fatiga, daño neurológico y mayor riesgo de lupus, artritis reumatoide y EM). Estas son todas las enfermedades relacionadas con la inflamación.

[Editar: Matan señaló que no es comida no digerida. También señaló los problemas de absorción con un intestino dañado. Añadiré que los problemas de absorción de las vitaminas B son una preocupación particular. ]

Lo peor del gluten … ¡Es publicista!

En serio, Gluten recibe una mala reputación, a menos que seas realmente intolerante o tengas la enfermedad celíaca. El gluten es tu amigo, esos deliciosos bolsillos ventilados en tu pan de masa fermentada, el crujido y la textura de la masa de tu pizza, es todo (o en parte) gluten, a menudo en asociación con sus amigos menos conocidos Gliadins.

¿Una cosa no médica, culinaria y mala del gluten? Si amasas tu masa y desarrollas demasiado el gluten , ¡es entonces cuando la textura de tu pan cae cuesta abajo!

El gluten solo es malo si tiene una afección llamada enfermedad celíaca. Se manifiesta como una intolerancia al gluten.

Pero, a medida que la comida se procesa cada vez más, el trigo (y por lo tanto el gluten) aparece en todo. Especialmente cosas que nunca podrías asociar con productos de trigo. De ahí la variedad de etiquetado sin gluten.

Es malo para las personas que son alérgicas. Este es un pequeño porcentaje de la población. Ahora se utiliza como una estratagema de marketing para las personas que son ignorantes.