¿Cuáles son algunos hacks para comer fuera?

• No esperes hasta que te mueras de hambre para buscar un lugar para comer. En ese punto, no podrá pensar con claridad, y es probable que haga una mala elección al comer en el primer lugar que vea. En cambio, revise algunas opciones en línea (o pasee y mire los menús publicados afuera) aproximadamente 2 horas antes de que pueda decir con seguridad que tiene hambre.
• No te des demasiadas opciones para considerar. Esta es una situación clásica. Te juntas con amigos y comienzas a discutir dónde comer. Todos tienen un par de ideas al menos, y lo siguiente que sabes es que estás perdiendo 30 minutos discutiendo los pros y los contras de cada lugar. Sé inteligente con tu tiempo; elige 2 lugares y luego toma un voto. Si solo hay dos, elige un lugar, con la promesa de ir al otro el próximo fin de semana.
• Siempre lleve algo de efectivo con usted. Hay muchos lugares excelentes que solo son en efectivo.
• Pruebe la comida de la calle cada vez que tenga oportunidad. La gente a menudo se siente intimidada por diferentes cocinas, especias desconocidas y nombres de platos que no pueden pronunciar. No tienes una mentalidad fija En cambio, expande tus horizontes probando comida de otras partes del mundo. Te sorprenderá gratamente la diversidad, el bajo precio y la atmósfera cómoda para comer. Bonificación adicional: no hay necesidad de vestirte para esta ocasión.
• Empaca un recipiente de plástico en caso de que tengas sobras. En muchas áreas metropolitanas (aquí en San Francisco, por ejemplo), algunos restaurantes cobran por cajas y contenedores sobrantes.
• Si está trabajando para alcanzar un objetivo de acondicionamiento físico o está mirando sus calorías, coma la mitad de la cena y empaquete la otra mitad para ir. Bonificación adicional: obtienes otra comida. Por supuesto, esto se refiere a platos más grandes y más complejos y no a una ensalada o un sándwich pequeño.
• Mida su visita a un restaurante para evitar multitudes. Llegue aproximadamente una hora antes de que comience la cena habitual (o almuerzo), o si programa de antemano otra actividad divertida (ir al cine, salir con amigos), planee estar allí más cerca de la hora de cierre. La mayoría de los lugares estarán bien si haces un pedido entre 30 y 45 minutos antes de que la cocina termine por la noche, y la ventaja es que será más tranquilo y podrás mantener una conversación con tus amigos además de disfrutar del comida.

Si planeas encontrar un lugar para comer en otro país (donde quizás no conozcas el idioma), aquí hay algunos consejos para ayudarte a encontrar ese sabroso bocado.

1. Decide qué estilo / tipo / cocina quieres probar antes de salir . Esto te ayudará a ahorrar tiempo y a ordenar todas las deliciosas opciones que te esperan en el mercado. Decida lo que quiere, investigue para saber dónde puede obtenerlo y revise las revisiones para ayudarlo a decidir.
2. Ve a donde van las personas : si ya estás afuera, hay mucha buena comida para encontrar, pero no tienes que adivinar. Busque lugares, restaurantes, puestos callejeros, etc. con buena gente. De esa manera sabes que la comida es buena (y segura para comer).
3. No tenga miedo de pedir ayuda : es probable que haya alguien a su alrededor que hable su idioma y que esté dispuesto a sugerirle lo que debería intentar e incluso ayudarlo a ordenar.
4. Sigue tu nariz! – Confía en mí, la nariz sabe. Si encontraste un lugar que se ve bien pero que no hace que tu barriga se queje solo del olor, probablemente no sea tan bueno. Manténgase fuerte, continúe y encontrará la mejor comida siguiendo su nariz.

¡Espero que esto ayude!

-Plan adelante. Cualquiera que sea el restaurante al que vaya, vea su menú en línea y vea si tienen una opción saludable disponible (que analizaré en un momento)

-Plan el día de tal forma que no tengas hambre antes de llegar al restaurante. Me ha pasado muchas veces, ¡y es increíble cómo terminé toda una cesta de pan incluso antes de que entraran los entrantes!

-Cuando te sientas a comer, siempre comienza comiendo muchas ensaladas verdes. Incluso si no te gusta, oblígate a comerlo. Las ensaladas tienen fibra que te llena un poco y no te vuelves loco comiendo comidas altas en carbohidratos

-Siempre encontrará nuestros tamaños de porción que sirve el restaurante. Si las porciones son enormes, vea si usted y su pareja pueden compartir un plato. Entonces, en lugar de ordenar 2 porciones de carbohidratos como arroz, pida solo uno.

-Bebe dos vasos de agua en el momento en que te sientas en tu mesa.

-Decide de antemano lo que comerás. No te estoy pidiendo que seas súper específico sobre las cosas aquí. Digamos que planea comer continental. Dígase a sí mismo que voy a comer carne a la parrilla con una ración pequeña de puré de patatas y algunas verduras. También pediré al chef que no agregue ningún aceite a la carne. Además, si me apego a eso, entonces me permiten algunas piezas de esa tarta de queso para mi cena.

-Si es un día de trampa y le gustaría comer basura, seguramente puede hacerlo, pero de manera responsable. Entonces, en lugar de pedir una pizza de pan, pida una masa delgada, no pida queso extra, solicite muchas verduras frescas, etc.

Dirigir un restaurante es difícil, pero los nuevos en el negocio nunca parecen darse cuenta de esto. Ellos piensan que es posible

1. subcotizaron a sus competidores bajando el precio
2. ganar clientes al tener una mejor comida

El mejor valor que puede encontrar es en nuevos restaurantes abiertos por primera vez propietarios y / o inmigrantes. Permítales tratar de construir una base de clientes con pérdidas.

Si encuentra un buen restaurante que se ajuste a las descripciones, continúe allí todos los días hasta que se cierre o cambie drásticamente su propuesta de valor.

Una vez más, la mayoría de los nuevos restauradores no tienen ni idea. Haz que su pérdida sea tu ganancia.

• Mira el menú en línea.
• Pregunte cómo se preparó la comida; no vayas por el menú.
• Siempre vestirse para salir
• Di no a las cestas de pan
• Lee el menú correctamente. Leer entre lineas.
• Los lados son a menudo la peor parte de una comida
• No todos los alimentos saludables son saludables en un restaurante
• Tome un refrigerio ligero antes de salir.
• Te intimidan los precios, pero la pasta nunca es demasiado cara.

Aquí hay una guía detallada sobre cómo comer en el buffet si está interesado en descubrir cómo obtener la mejor experiencia de un bufé de comida sin terminar llenando su cuerpo con comida y sintiéndose enfermo después:

Para salir de vacaciones, puede ver este video en su lugar, donde le ayuda a experimentar completamente sus vacaciones comiendo sin sentirse super relleno, privado o simplemente sentirse insatisfecho:

Espero que esto ayude 🙂

De hecho, ¡la planificación previa es increíblemente útil! Busco el lugar al que yo / nosotros / ellos quieren ir y me aseguro de que tenga los artículos saludables que me gustaría y no cuesta una tonelada de dinero. ¡Haz tu investigación! Sé que parece raro hacer solo por salir pero ¡realmente ayuda! Hablo de esto en mi blog de bienestar. ¡Compruébalo!

Un dia libre

Si visita o se muda a una nueva ciudad y no tiene idea de cómo elegir un restaurante y no es quisquilloso con los tipos de alimentos, simplemente vaya con los que están llenos, a menos que sea súper rico y no le importe el precio. Las revisiones en línea también ayudan.