La tolerancia eventualmente se convertirá en ansiedad. Esta es la razón por la que no se recomienda la cafeína para aumentar el rendimiento deportivo. Es mejor usarlo como un estimulante suave por la mañana. Las vitaminas B y los electrolitos son mucho mejores para aumentar tu rendimiento deportivo.
He estado usando café para aumentar mi rendimiento deportivo. ¿Cómo puedo reducir la tolerancia que estoy ganando?
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¿Puedes escribir aquí un pequeño y bello párrafo sobre el café?
Según entiendo, puede controlar su nivel de tolerancia al suspender periódicamente el consumo de cafeína durante unos días. Creo que a una persona promedio le toma entre 3 y 4 días comenzar a construir una tolerancia y una cantidad similar de tiempo para comenzar a perder tolerancia.
Eso sí, perder tolerancia es mucho más “doloroso” … ya que puede sufrir dolores de cabeza en el proceso.
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