¿Qué es más engorde, un vaso de Tang (con azúcar añadido) o agua de coco?

Mira, Tang contiene como 2-3 veces la cantidad de azúcar que la misma cantidad de agua de coco (he supuesto que has puesto 100 g de tang en 1 litro de agua).

Entonces, si no haces ejercicio, obviamente Tang engorda más. Los beneficios del agua de coco es que contiene electrolitos y puede mantener el equilibrio osmótico de su cuerpo y asegurar una mejor utilización del azúcar que recibe.

100 ml de espiga tendrá 10-12 g de azúcar sin ningún beneficio para la salud, mientras que 100 ml de agua de coco tiene 4-5 g de azúcar, pero también tiene fibra y antioxditanta que son saludables y reducen los malos efectos del azúcar en el coco.