¿Está bien cenar alrededor de una hora antes de acostarse?

Si tienes reflujo ácido, lo sabrías.

Comienza con una terrible acidez estomacal y la sensación de que algo se ha quedado pegado en la garganta, justo en el nivel de la muesca entre los huesos de la clavícula. Si lo dejas ir, el ácido refluirá desde el estómago hacia el esófago y la garganta, y se quemará y tendrá un sabor absolutamente horrible. Incluso puede llegar a los senos paranasales (que es divertido) o puede respirarlo, lo que puede causar neumonía por aspiración (también es divertido).

La mejor manera de evitarlo es no comer ninguno de los alimentos que le provocan acidez por lo menos 1 hora o más antes de acostarse. Incluso puede que tenga que rechazarlos durante unas semanas para tenerlo bajo control: actualmente estoy de vacaciones sin chocolate (sollozos) porque he estado teniendo demasiadas llamadas de reflujo.

Lo mejor de todo sería llevar tu cena a una hora y comer alrededor de las 7 o 7:30 si es posible.

Si haces reflujo, el antiácido súper fuerte líquido lo apagará, y un poco de pan blanco raspará tu garganta y esófago. Sin embargo, nada realmente ayudará a tus senos nasales, a menos que tengas una olla de red …

Tengo reflujo ácido muy malo, así que sé mucho al respecto. Incluso 2 protonix por día no me ayudarían hasta que comencé a tomar vinagre de sidra de Apple.

Simplemente tomar medicamentos no es suficiente para controlar el reflujo ácido, por lo que es necesario tener mucho cuidado con lo que come y cuándo. Sí, tomar la cena unas horas antes de acostarse es algo muy bueno para evitar el reflujo ácido junto con otras precauciones que tome. Algunos de los alimentos como chocolate, café, té, naranjas y otras frutas cítricas similares, tomates, queso y pizzas, etc. son muy malos si tienes reflujo ácido, por lo que cenas unas horas antes de ir a dormir y evitas que estos alimentos te ayuden a controlar tu reflujo ácido.

Lo mejor es evitar comer demasiado cerca de la hora de acostarse. Pero las preguntas más importantes son: ¿qué edad tienes? Las personas más jóvenes tienen menos reflujo. ¿Qué estás comiendo y bebiendo? Cualquier cosa con grasa es más probable que cause reflujo. Si tiene opciones, elija artículos con menos grasa. Sin salsa. Sin salsas cresmy. ¿Han causado ciertos alimentos problemas en el pasado? Necesitas evitarlos. Sufro de reflujo leve. Trato de nunca comer tan tarde como me estás indicando. De cualquier manera que pueda comer más cerca de las 6 pm? Si tiene que comer tan tarde, asegúrese de elevar la cabecera de la cama o levantar la cabeza y el pecho. Y finalmente considere lo que solía hacer. Tome alrededor de 1200 mg. de calcio (tums, etc.) 1 / 2h más o menos antes de acostarse.

La gente dice que es mejor consumir alimentos 2-3 horas antes de acostarse debido al aumento de peso y al reflujo ácido. Entonces, si puedes, trata de cenar un poco antes. Confía en mí tengo reflujo ácido y esto funciona para mí así.

No es una buena idea que alguien coma tan poco antes de acostarse, pero con respecto al reflujo ácido, sí, lo sabría; mira lo que comes, y si realmente te preocupa, levanta la cabecera de la cama unos centímetros con algunos libros o 2×4.

Mi experiencia es que el reflujo es causado por alimentos específicos mucho más que el tiempo en que yo como.

Tu situación puede ser diferente; Si tiene reflujo, considere estudiar lo que ha estado comiendo en las últimas 48 horas.