En la carne
100 gramos de carne de vacuno.
Niacina (B3) (36%) 5.378 mg
Vitamina B12 (110%) 2.64 μg
árbitro. Carne de vaca
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5: Cacahuetes (aceite asado)
7: Champiñones (Portobello a la parrilla)
8: Green Peas (Fresh)
9: Semillas de girasol
10: aguacate
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