¿Alguna vez has dejado de tomar café? ¿Por qué?

¡Sí! Y me siento mucho mejor ahora que no bebo café. Tengo mucha más energía (y me ahorro algo de dinero).

Al ingresar a la universidad, comencé a tomar café. En este momento, también noté que estaba MUY cansado todo el tiempo. Entonces, tomaría más café. Todavía me siento cansado. Bebe más café Y el ciclo continuó. Pero nunca pensé en dejar el café.

Mi cansancio constante realmente me preocupaba, a donde pensé que podría tener alguna condición médica. En cada conferencia, me quedaba dormido, moviendo la cabeza hacia arriba y hacia abajo mientras luchaba por mantenerme despierto. En mi trabajo de oficina, cuando estaba sentado en mi escritorio, me despertaba a veces, dándome cuenta de que me había quedado dormido. ¡Esto incluso me pasó mientras conducía por la autopista a veces! Nunca podría terminar una película porque me quedaría dormida. Cuando llegaba a casa de la escuela o el trabajo, tenía que echarme una siesta, o de lo contrario no podía concentrarme en nada, especialmente estudiando.

Avance rápido hasta 6 años después, solo 8 meses antes. Decidí, ya es suficiente. Algunas personas me dijeron que se sentían más despiertas después de dejar el café. Elegí un buen momento para tratar de abandonarlo: me iba de mochila durante 2 meses, por lo que no sentiría la necesidad de permanecer despierto para el trabajo. La semana después de que dejé de tomar café, me sorprendió lo BIEN que me sentía. ¡Tenía una energía infinita! Nunca me sentí somnoliento, nunca sentí la necesidad de dormir la siesta. Por la noche, no sentía que mis ojos lucharan por mantenerse abiertos. Tuve suerte, otros que conozco tenían migrañas horribles y me sentí miserable. Me salté este escenario por completo, y me sentí instantáneamente mejor.

Entonces, si alguien bebe café y TODAVÍA se siente tan cansado después de tomar café, le recomiendo que al menos trate de dejarlo, vea cómo se siente. ¡Nada que perder! Sin embargo, lo admitiré, a veces echo de menos el sabor del café. Pero ahora vivo en Tailandia, y el café descafeinado solo está disponible en Starbucks. A veces compraré un café normal cuando realmente lo anhele, pero luego la cafeína me golpea con fuerza. Pero creo que esto es bueno, porque sé que en los momentos en que realmente necesito un impulso de energía, el café puede darme eso.

Solía ​​tomar café por la mañana y refresco dietético toda la tarde. Usé cafeína para alimentar mi energía. Sin embargo, como muchas otras personas, si lo bebiera por la noche, me sería difícil conciliar el sueño por la noche. Y, si bebía demasiado, me daría nervios. Así que pasé años tratando de mantener ese delicado equilibrio de energía, entre cansado y cableado.

Cuando tenía ocho semanas de embarazo con mi segundo hijo, salí a tomar un café de la mañana con un amigo. Ya había tenido una taza en casa, así que este sería mi segundo. Recuerdo la degustación de café particularmente fuerte, y comencé a sentir nerviosismo inmediatamente después de beberla. En una hora, comencé a sentir calambres y calambres.

Al día siguiente, mi esposo me llevó a un ultrasonido y el técnico nos señaló que el bebé tenía un ritmo cardíaco trágicamente lento. Terminé teniendo un aborto involuntario. No pude evitar asociar el café con calambres y sangrado.

Estaba devastado por el aborto involuntario. Deseamos desesperadamente un hermanito para nuestro hijo de dos años. Unos meses más tarde, volví a quedar embarazada y tuve un aborto espontáneo a las seis semanas.

Fui a un especialista en fertilidad que realizó todas las pruebas estandarizadas, que no fue concluyente. Le pregunté si la cafeína tenía un efecto sobre el embarazo, y él dijo que debería estar bien con moderación.

No estaba seguro de si eso era cierto, así que hice lo que casi cualquier persona haría en esa circunstancia, lo busqué en Google. Encontré numerosos artículos sobre los efectos negativos de la cafeína en el embarazo y la fertilidad. Así que renuncié al frío.

Bebí café descafeinado para no sentirme privado de mi ritual matutino. Pensé que este también sería un buen momento para reducir los edulcorantes artificiales cuestionablemente dañinos, así que reemplacé mis refrescos de dieta de la tarde con vasos de agua helada con una rodaja de limón.

Durante los siguientes dos meses, sentí una fatiga extrema durante todo el día. Seguía diciéndome a mí mismo que era solo temporal, y que estaba haciendo esto por el futuro de nuestra familia. Una vez que tuve nuestro segundo bebé, lo tomaría de nuevo. Estoy seguro de que no podría haberlo superado de otra manera.

En un intento de ayudar a aumentar mi energía, comencé a ir a una clase de ejercicios dos veces por semana. Más tarde comencé a tomar un suplemento diario de complejo de vitamina B. La sensación de fatiga se desvaneció lentamente durante esos dos meses, y cuando terminó, sucedió algo maravilloso. Me sentí genial. Todo el tiempo. Tenía la misma cantidad de energía cuando me despertaba en la mañana que el resto del día. Fue liberador Ya no era esclavo de la cafeína.

Han pasado más de diez años desde entonces. Terminé embarazado dos veces más, cada vez que termina en un aborto espontáneo a las cinco o seis semanas. Nunca tuvimos ese segundo hijo. Entonces, obviamente, estaba sucediendo algo más, pero estoy seguro de que la cafeína no ayudó.

Lo loco es que no tengo ganas de volver a la montaña rusa de cafeína. Lo siento por los millones de personas que participan en él y me sorprende el éxito de compañías como Starbucks que se benefician de las adicciones a la cafeína de individuos sanos y sanos.

Me doy cuenta de que la cafeína no afecta a todos tan drásticamente como a mí, y hay personas que no parecen verse afectadas en absoluto. Mi esposo puede tomar un espresso doble por la noche y quedarse dormido dentro de una hora. Pero él no es la norma.

Todavía amo el sabor, el olor y el calor del café. Bebo café descafeinado cada vez que mis amigas quieren tomar un café en Starbucks o Panera. También me encanta tomar un descafeinado al final de una gran cena con mi madre. No me siento privado de ninguna manera, y no doy lecciones a nadie que beba café o refresco con cafeína, pero si preguntan, me complace contarles esta historia.

Recientemente dejé café por tres o cuatro semanas. Tengo sensibilidad al trigo. Mi vida mejoró drásticamente en dos semanas con la dieta de Trigo Vientre (sin granos de OGM, trigo, maíz o soja, ni azúcares ni edulcorantes artificiales). Los 18 años de artritis en mis rodillas desaparecieron, la piel y el cabello mejoraron mucho, y me sentí 20 años más joven.

Entonces comencé a tener problemas de digestión y otros problemas de alergia por razones desconocidas. Después de leer que el café podría tener reacciones cruzadas (lo que sea que eso signifique) para algunas personas con sensibilidad al trigo, dejé de tomar café para ver si eso ayudaría. Bebí un poco de cafeína y no noté mucha diferencia en mi salud.

Entonces, una noche, leí las etiquetas de algunos chocolates que habíamos tenido todos los días después de la cena y descubrí que estaban hechas en una instalación que también procesaba trigo. Dieron los chocolates, desaparecieron los problemas y volví a tomar café para los beneficios de despertarme.

Como se menciona en otras respuestas, una ausencia breve mejora la respuesta a la cafeína.

Sí, me mudé a una nueva ciudad y mi apartamento no tenía hervidor. Inadvertidamente, dejé de beber café durante una semana y me di cuenta de que había sido la causa de mis irregularidades digestivas, años perdurables. Ahora, por cada taza de café, siempre bebo 1,5 veces el volumen en agua, a su lado, para mantener mi estómago, etc. en orden.

Por muy poco tiempo Tuve un momento en mi vida en que descubrí la cafeína y no me llevaba bien, así que tuve que dejar de tomar cafeína. Luego encontré una marca decente de café descafeinado (en Alemania) y todo fue una vez más en mi mundo.

Yo tengo. Si descubro que tengo dolores de cabeza si no tomo café, sé que he estado bebiendo demasiado regularmente. Me detendré por alrededor de una semana y luego continuaré bebiendo, solo menos.