Esta es mi respuesta completamente no científica. Cosas que pienso cuando hago sopa con caldo hecho en casa. Una sopa bien hecha es muy satisfactoria. Parece que algo que es en su mayoría líquido no se estaría llenando, pero mucho de lo que nos sacia está en nuestras mentes tanto como en nuestra barriga. Una sopa abundante contiene proteína en forma de colágeno disuelto y gelatina de los huesos, proteína en la carne o en los frijoles, grasa de algún tipo, ya sea de la carne o del aceite de cocina o mantequilla, y es reconfortante, porque está tibia. También puede estar llenando debido a la adición de vegetales con almidón como papas, arroz o fideos. Hmmm. Tengo un paquete de frijoles negros en mi despensa y puerros en la nevera. Tal vez voy a hacer algo de sopa. Es un día frío y lluvioso en Brooklyn.
¿Por qué la sopa te llena?
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Realmente creo que vale la pena esperar a que se responda esta otra pregunta de Quora: ¿cómo maneja el estómago líquido en comparación con la comida sólida?
Las sopas van a variar en sus ingredientes, pero una cosa que todos ellos tienen en común es que tienen más agua en ellos que la mayoría de los alimentos.
Una gran cantidad de agua en la comida hace que ocupe más espacio en el estómago. También diluye los ácidos y las enzimas en el estómago, lo que puede ralentizar la digestión, dándote la sensación de saciedad un poco más de lo esperado.
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