¿Por qué mis amigos y familiares con sobrepeso no comen nada o muy poco cuando cenamos con ellos?

Tengo varios familiares obesos, amigos y compañeros de trabajo. Comen muy moderadamente y parecen ser quisquillosos cuando comen con otras personas. “Tendré una ensalada sin aderezo y una coca cola dietética, por favor”. Pero ve a su habitación o a su oficina y encontrarás bolsas de papas fritas, dulces y otros bocadillos poco saludables en todas partes. Mi padre era alcohólico y escondió sus botellas de whisky en toda nuestra granja. Creo que es el mismo principio.

Se escabullen al refrigerador por la noche cuando creen que nadie está mirando. Si hay un plato de dulces u otro alimento en la casa u oficina, (aparentemente inconscientemente) lo comerán cada vez que pasen.

Como nunca he sido obeso, no voy a pretender entender lo que sucede en su cabeza. Siento por ellos debido a su incapacidad para controlarse. Debe ser difícil proclamar externamente que está tratando de perder peso o controlar su ingesta de alimentos, y luego socavar subrepticiamente lo que le dice al mundo todos los días.

Como se mencionó, mi padre era un alcohólico y varios de mis hermanos parecen estar persiguiendo porque hay implicaciones genéticas. Al principio de mi vida, creo que podría haber seguido el mismo camino destructivo, pero tomé la decisión consciente de no permitirme convertirme en alcohólico. Es posible que tenga 3-4 bebidas por mes, nunca más de 2 en un día, por lo general una copa de vino con la cena. ¿Disfrutaría más? ¡Por supuesto! Emocionalmente, hay algo satisfactorio en embotar los sentidos a veces. Pero intelectualmente, sé que ceder a ese hábito tendrá consecuencias negativas en mi cuerpo y mi vida. Entonces elijo no beber.

Estoy seguro de que habrá quienes dicen que el alcohol y la comida son diferentes. Claro que lo son Pero los aspectos mentales / emocionales / psicológicos de la adicción son muy similares. Entonces, aunque nunca he tenido un problema de peso, creo que las personas que realmente desean bajar de peso pueden hacerlo si toman la decisión consciente de cambiar sus hábitos alimenticios, eliminar los bocadillos “ocultos” y evitar las tentaciones.

Yo era obesa hace unos años y tuve este tipo de experiencias, así que creo que sería una mejor persona para responder a esto. Solo un recordatorio de que no todas las personas obesas tenían esta intención (las personas son diferentes), era solo mi perspectiva.

Antes que nada, me encantaba la comida y solía comer mucho gracias a mi gran apetito. Pero tuve mucho cuidado en eventos públicos, fiestas sociales familiares o frente a niñas y amigas cuando se trata de comer. Tenía muy baja autoestima y cero confianza, así que no me gustaba que la gente comentara o se burlara de mí cuando comía, o me aconsejaba no comer tanto, así que comía menos y hablaba más a pesar de que tenía hambre. . También fui muy exigente con lo que iba a comer para no provocar un falso paso frente a todos, especialmente a las chicas. Sí, fue una historia diferente cuando se trata de mis amigos más cercanos, me abrí frente a ellos y nunca me importó cuánto comía. Esto en realidad se convirtió en un hábito mío hasta la fecha a pesar del hecho de que he perdido peso, aspecto proporcional a mi altura y estoy algo seguro.

Muchas personas con sobrepeso hacen sus comidas excesivas en privado. Esa sería mi primera suposición.

No se sienten cómodos comiendo qué y la cantidad que realmente comen frente a ti. Probablemente ya hayan comido antes. También puede no tener nada que ver contigo. Puede ser que estén disgustados porque comieron mucho antes, así que se están absteniendo e intentando ser buenos.

Hay tantas razones por las que pueden contenerse, pero algunas de las más comunes son que pueden ser lo que algunos llaman “comedores de closet” que solo comen en privado o que están avergonzados y no quieren que nadie los vea comer grandes cantidades de alimentos.

Si tienen bastante sobrepeso, para mantener el peso, debe haber un exceso de comida, por lo que la mayoría solo come en privado por temor a ser juzgado.