En cambio, haz exactamente lo que haces, pero en este orden:
1. Enjuague las verduras, colóquelas en un tazón.
2. Ensalada superior con aceite de oliva y vinagre.
3. Mezcla.
4. Ensalada superior con alguna combinación de nueces, pasas / craisins, pollo, atún, alcaparras, etc.
Si lo haces en este orden, las cosas de arriba naturalmente se incorporarán mientras comes la ensalada. La gravedad funciona 24 horas al día, 7 días a la semana, así que las cosas pesadas o pequeñas siempre intentarán filtrarse a través de las hojas para asentarse en la parte inferior. Es posible que desee echar un poco más de aceite y vinagre en los ingredientes después de que estén en los greens, ya que no se habrán vestido previamente.
