Cómo disciplinarme mejor para resistir la tentación, particularmente en lo que respecta a la dieta

Gran pregunta, lo creas o no, probablemente no necesites más disciplina o fuerza de voluntad. Es muy probable que necesites más por qué poder.

Existe una relación inversa entre lo poderoso que son los motivos para querer hacer cualquier cosa (su POR QUÉ) y lo difícil que es. Si su POR QUÉ es débil o no existe? Comenzará en falso constantemente y cada parte del proceso de cambio, incluidas las tentaciones, se sentirá difícil. Si su POR QUÉ está increíblemente bien formado y poderoso, entonces el proceso de cambio puede sentirse casi sin esfuerzo.

Tu POR QUÉ es el núcleo, el corazón del asunto y si tienes un deseo ardiente de cambiar o quieres crear uno, ese deseo ardiente se origina en tu POR QUÉ. ¿Cuáles son las razones reales por las que desea cambiar? Esas razones son su POR QUÉ.

Si tu razón es lo suficientemente fuerte, encontrarás una manera y si no es así encontrarás una excusa, por lo que es fundamental que descubras y desarrolles un POR QUÉ muy fuerte.

Además de un asesino POR QUÉ simplemente diré algo que realmente puede ser, y es, un curso completo de material, así que perdona mi brevedad. Vierta el azúcar y la basura procesada. Ya, CHUPARÁ durante unos días, pero descubrirá que los antojos y el anhelo de las tentaciones decaen en aproximadamente un período de 72 horas. Si puede capear la tormenta durante tres días, y REALMENTE no come chocolate, mordiscos, mordiscos, sabores y sorbos de azúcar / basura / no alimentos, las nubes se separarán y verá que se vuelve mucho más fácil.

Combine un WHY + eliminación de los desencadenantes / basura adictiva realmente fuerte y se sorprenderá de lo “fácil” que puede ser el proceso.

Soy dueño de Leanness Lifestyle University – “Educación de estilo de vida basada en la evidencia para el control permanente del peso”. Cursos – Leanness Lifestyle University Si puedo servir, espero ayudarte.