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De acuerdo, entonces tú:
- quieres comer pero te sientes gordo y quieres deshacerte de él estando enfermo, pero eso tampoco funciona y terminas deprimido. ¿Derecha?
¿Harás una cosa? Quiero decir solo probarlo?
Descarga esta aplicación: MyFitnessPal
No estoy promocionando ni publicitando esta aplicación, solo te estoy diciendo lo que pasé y cómo llegué a donde estoy hoy, ya que me he enfrentado a una situación similar.
Déjame decirte el problema. El problema no está en la comida sino en la comida que comes. Pruebe la aplicación y vea cómo funciona.
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- Primero, regístrese con su correo electrónico
- Escribe su edad, peso actual y peso objetivo
- La aplicación enumera automáticamente el consumo de calorías objetivo de cada día
- Puede consultar su barra de nutrición diaria
- Grabas la comida que comes usando las categorías de desayuno, almuerzo, cena y refrigerios
- La comida que registras obtiene sus calorías calculadas automáticamente dentro de la aplicación
Créeme, he estado usando esta aplicación desde el comienzo de 2016 y mi peso se ha reducido de 58 kg a saludable a 49.
Historia paralela: en realidad tuve lo mismo o tal vez podrías decir un problema similar, yo tenía demasiado sobrepeso y eso también en un peso muy poco saludable debido a que incluso mi madre tenía que hablar conmigo. Recuerdo que estaba parado frente a la cocina una vez cuando mi hermano soltó: “¡Dios mío, te ves embarazada!”.
Permíteme repetir nuevamente : el problema no está en la comida que comes sino en el tipo de comida que comes.
