Si lo tuyo son los bocadillos, abastece tu cocina con algunos refrigerios saludables. No hay bocadillos poco saludables. Tome una visión realista de sus propios “engaños”. Si sigue fallando debido a lasaña, también consiga un poco de lasaña saludable en su congelador. Sí, existe, y es bastante sabroso. Hago mía al alternar capas de fideos de lasaña convencionales con zucchini en rodajas finas, salsa orgánica casera, ricota baja en grasa o sin grasa mezclada con espinacas picadas …
El aprendizaje es la clave. Aprenda a hacer (o comprar) alimentos saludables que lo satisfagan. Eso es óptimo
