Toma un almuerzo ligero. Toma una taza de café, seguido de una siesta de 15-20 minutos. Esto se llama siesta de café.
En palabras simples, durante la siesta, el cerebro está menos activo y la cafeína tiene la oportunidad de hacerse más efectiva. Pero ten cuidado. Algo más que una siesta de 20 minutos, y estás condenado.
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