¡Oye! Antes de responder tu pregunta, no soy Doctor ni Med. estudiante. Esta respuesta está basada en la lógica.
En promedio, los humanos consumimos tres comidas durante todo el día, distribuidas más o menos uniformemente en términos de intervalos de tiempo en el medio. Por lo tanto, salteando cualquier comida, en lugar de comer una vez cada 8 horas (aprox.), Hay una brecha de aproximadamente 16 horas.
Y como deben saber, el cuerpo humano funciona incluso cuando uno está durmiendo. Involuntariamente lleva a cabo actividades corporales. Sacando toda la reserva de energía dentro de uno mismo.
Por lo tanto, salteándose el desayuno, se impone la desnutrición temporal forzada sobre sí mismo, lo que puede conducir a letargo durante el día y también a una menor eficiencia en el funcionamiento del cuerpo.
¡Espero que esto ayude! 🙂
