Con respecto a los efectos sobre la salud, estos son algunos puntos en los que debe centrarse:
– alto en calorías / bajo en nutrientes; conduce a más problemas de peso, deficiencias nutricionales y problemas de salud
– alto contenido de azúcar; conduce a más problemas de peso, así como problemas de salud mental, emocional y física
– alto en sal; aumento de los problemas de salud, más estresante para varios órganos (es decir, riñones), mayor riesgo de presión arterial alta y enfermedad cardíaca
– alto en colores y sabores artificiales; mayor riesgo de problemas de salud, más estresante para varios órganos (es decir, el hígado), asociados con diversas alergias e incluso problemas de comportamiento
– alto en conservantes; mayor riesgo de problemas de salud y peso
– puede ser una fuente de edulcorantes artificiales; mayor riesgo de problemas de salud y peso, especialmente que algunos de ellos son neuroexcitotoxinas y tienen muchos efectos negativos en nuestra salud general, incluido el sistema nervioso, el hígado, etc.
– a menudo, muchos alimentos chatarra se fríen; mayor riesgo de problemas de salud y peso, especialmente para enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2
Esencialmente la comida chatarra no es comida real, y por lo tanto no puede sostener un cuerpo humano adecuadamente: contribuye a muchos problemas de salud, mientras agrega poco o ningún beneficio nutricional, y por lo tanto con el tiempo provoca varios desgloses y desequilibrios en los niveles mental, emocional y físico niveles.
