Hay muchas formas en que puede tratar de hacer que los jugos de vegetales sean buenos. Estos son los pasos simples a seguir, como se detalla en JuicingDietWorks.com .
- Reconozca aquellas verduras que no solo son nutritivas, sino también llenas de sabor cuando se convierten en jugo. Las verduras como el pepino, el calabacín, la lechuga, el perejil y la zanahoria rumana son naturalmente dulces y se sugiere que se preparen como zumos.
- Agregue un poco de especias o hierbas a la vez.
- Combina verduras de sabor más suave con una de sabor más fuerte.
- Las frutas son buenas para agregar.
- Eche un vistazo a los colores: el rojo y el naranja son jugos de vegetales dulces, el verde proviene de las verduras de hoja pero tiene un sabor más fuerte, etc.
- El jugo de vegetales se sirve mejor frío.
Pocos sitios web como MNN , JuicingForHealth y MyNutriCounter tienen muchas recetas de mezclas y combinaciones de jugos de vegetales que puedes probar. También incluye los valores nutricionales de los vegetales que pueden usarse como ingrediente principal de su jugo.
