Solicitado para responder,
¿Qué sucede si uno come un plátano entero?
Te refieres con la piel, la cáscara, la corteza de un plátano.
Foto cortesía: Fotos gratis · Pexels
Bueno, para tu amable información, es comestible.
Si pudieras comprar comidas en McDonald’s de por vida por $ 1000, ¿lo harías?
¿Puedo comer fruta para el desayuno?
¿Te gustan las palomitas de maíz?
¿Cuáles son algunos consejos para comer algo que piensas que sabe mal?
Pero la mayoría de las personas, incluyéndome a mí, no comen.
Personalmente, he visto a mi abuela paterna, comiendo no toda la piel sino, como tú lo llamas, los restos dentro de la piel, el lado suave de la piel. Ella solía pelar, hilo suave como las cosas de la piel y comer.
Ella solía decirlo, tiene más beneficios para la salud.
Veamos los beneficios para la salud de la piel.
Beneficios medicinales Plátano Peel:
La cáscara de plátano o piel llamada es rica en polifenoles y carotenoides que son fitoquímicos con propiedades antioxidantes. Los estudios han encontrado que la cáscara de plátano verde contiene más propiedades antioxidantes que el plátano maduro.
Las otras propiedades antioxidantes que se encuentran en la cáscara de banano son ‘luteína’, que se sabe que reduce el estrés oxidativo y neutraliza los radicales libres en varias partes del cuerpo, incluida la piel. La ‘luteína’ que se encuentra en la cáscara de plátano también es conocida por proporcionar reducir el riesgo de degeneración macular y cataratas, filtrar los dañinos rayos UV que dañan los ojos y proteger las células en los ojos del daño de los radicales libres. Los investigadores sugieren que se requiere un mínimo de 6 mg – 10 mg de ‘luteína’ al día para estar saludable y en forma que se puede obtener de vegetales de hoja verde oscuro, espinacas y frutas, entonces ¿por qué no de la cáscara de plátano en lugar de tirarla?
Fuente y cortesía:
Beneficios de salud del árbol de plátano (Usos-tallo / flor / hojas / cáscara)
Personalmente no te recomiendo que comas con la cáscara, en caso de que prefieras comer, asegúrate de lavarla con una combinación de agua y sal para cocinar, de forma que si hay algún químico, quedan restos de fertilizante, si está presente, lo Ser eliminado.
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