¿Puedo perder peso comiendo solo esta ensalada y aderezo Ranch para el almuerzo y la cena 3 meses seguidos?

Por supuesto.

Eso es alrededor de 1,000 calorías por día.

Dudo que dure hasta el final de la semana en esta dieta, antes de que se enferme y caiga de comer solo ensalada.

También es posible que desee comprobar si esta dieta le dará los nutrientes adecuados.

Es imposible de decir, sin saber su tipo de cuerpo y tal. Es fácil decir que perderá nutrientes vitales que pueden conducir a la desnutrición en ese período de tiempo.

Una dieta saludable, que consta de solo alimentos que reconoces que son completamente naturales sería lo mejor. Escuche sus antojos de antojo de alimentos, que no sean alimentos azucarados y panes. Ejemplo: si anhelas la carne roja cruda, es probable que careces de hierro.

No recomiendo vivir en ensalada. Si debe, tome una multivitamina diaria, como mínimo.

Sí, perderás peso. Pero eso es fácil de hacer si te mueres de hambre.

El truco para perder peso (y mantenerlo) es hacer cambios permanentes que puede mantener a largo plazo. Comer menos que su tasa metabólica base durante un período de tiempo significativo es peligroso y no funcionará. Morirá de inanición o recuperará todo el peso cuando vuelva a comer normalmente.

Podrías hacer que eso funcione. Todavía te recomiendo que ingieras 1 gramo de proteína por libra de peso corporal y solo bajes de peso a razón de 1-2 libras por semana al consumir un déficit calórico de 500 calorías.

Puedes perder peso comiendo cualquier tipo de comida que haya. No hay comida para engordar.

Su plan de dieta es arriesgado e insalubre porque es demasiado estrecho y porque es una dieta de hambre. Además, es una dieta. No sigas dietas. Ellos no funcionan. Vea la mejor dieta de pérdida de peso.

Si come de acuerdo con esta dieta durante el tiempo suficiente, perderá peso. También te enfermarás.