El pan de trigo de grano 9 de Subway puede verse y oler recién horneado, sin embargo contiene cerca de 50 fijaciones, incluidas harinas refinadas, acondicionadores de masa, glutamato monosódico oculto, azúcares refinados, etc. ¿Podría pan esto preparado alguna vez genuina nutrición? Positivamente no, cuando incorpora una fijación sintética llamada azodicarbonamida, que está prohibida como aditivo alimentario en el Reino Unido, Europa y Australia, y en el caso de que te descubran utilizándolo como parte de Singapur, puedes obtener hasta 15 años. en la cárcel y ser multado con $ 450,000. La azodicarbonamida se utiliza más comúnmente como parte de la creación de plásticos con espuma, está permitido en los Estados Unidos como un aditivo alimentario, un agente blanqueador de la harina que mejora la elasticidad del pan. El Reino Unido ha reconocido este aditivo como una posible razón para el asma si se respira, y exhorta contra su utilización en individuos que tienen sensibilidad a los colorantes alimentarios y otras alergias básicas comunes en los alimentos, a la luz del hecho de que la azodicarbonamida puede empeorar el lado efectos. No debemos pasar por alto que solo se necesitan 4 o 5 ingredientes simples para hacer pan de trigo REAL, incluyendo harina, levadura, sal, agua y tal vez miel.
Ingredientes del pan de trigo Subway 9-Grain
- 2 1/2 tazas de harina de trigo enriquecida [2]
- 2 cucharadas de harina de trigo integral
- 2 tazas de agua caliente
- 1/2 taza de cereal de trigo de 9 granos [3]
- 3 cucharadas de leche en polvo [4]
- 2 cucharadas de miel
- 1 paquete de levadura activa
- 1 huevo
- 1 cucharadita de sal
Receta del pan de trigo Subway 9-Grain
- En un tazón grande o en un tazón de un mezclador eléctrico, mezcle el agua, el cereal, 1 taza de harina, la harina de trigo integral, la miel y la levadura.
- Después de mezclar bien estos ingredientes, déjelos reposar durante aproximadamente media hora, hasta que la mezcla esté burbujeante.
- Mezcle los ingredientes restantes, usando un accesorio de gancho de masa o sus manos.
- Vierta la masa en una superficie enharinada y amasar hasta que esté suave y elástica, aproximadamente cinco minutos. Tenga cuidado de no amasar demasiado, de lo contrario el pan será demasiado duro.
- Permita que la masa se levante, cubra, en un lugar cálido durante aproximadamente una hora.
- Calienta el horno a 350 grados.
- Forme la masa en panes largos.
- Hornee de 30 a 35 minutos, hasta que estén doradas.
- Deje que se enfríe antes de cortar.