En un restaurante indio tiene una variedad de opciones que se pueden pedir.
Los huevos son el único alimento que tiene todo el complejo de proteínas, ya que tiene los 9 aminoácidos que no se pueden encontrar en los otros alimentos.
Egg Curry / Masala puede ser una buena opción económica,
El curry de pescado bengalí, Mache Jol, pescado tikka se puede pedir también
Pollo (pruebe las variedades a la parrilla / tandoor, ya que son sabrosas y buenas)
Los hongos son otra excelente fuente de proteínas, son magras y sin grasa. (consejo evitar las variedades fritas)
Los garbanzos, los guisantes Blackeyed, etc. son buenas fuentes de proteínas, pero son fáciles de usar. (te da gasolina jaja !!)
Prefiero el tandoori roti / Phulke (harina de trigo) siempre porque siento que es fácil de digerir y bueno para la salud
India del sur
Puedes pedir
Ocioso (contiene Urad dal)
Pesarettu (contiene Green Moong
Mutton Masala (Popular en Hyd)
Pescado (prueba las variedades pulusu, curry de pescado de Kerala)
Pollo Chettinad
Sora Puttu (Popular en Chennai, S0ra es Tiburón) Muy delicioso
Parota (Bueno con Kolambu,)
Puri con Bheja Fry, Paya, Boti, Tala huva Gosh, (popular en Hyd) Harina de trigo recomendada
El sur de la India tiene una buena línea de costa (si visita las ciudades costeras puede obtener una gran cantidad de variedades exóticas de pescado, gambas, mariscos, calamar, cangrejos de mar son increíbles)
