Estoy pensando que tiene que ver con la deshidratación y no ser estimulado lo suficiente antes de intentar comer. En los días me levanto temprano, me hidrato adecuadamente y voy al gimnasio por un rato, luego no tengo problemas para desayunar. En días que no son de gimnasio, soy un desastre, a menudo me salteo el desayuno por completo y termino confiando en el café solo para almorzar.
De hecho, he estado considerando no tener un “día libre” durante la semana de trabajo e ir al gimnasio todos los días para evitar este problema exacto. Me imagino que si hago algo, puede ayudar a hacer que mis mañanas sean más constantes, incluso si solo son 20 minutos de cardio. Todavía no tengo idea de cómo mi abuelo se levantó a las 5 de la mañana, desayunó y se fue a trabajar 5 días a la semana durante 30 años. Ese hombre es una máquina.
