El sabor y la sensación en la boca son un mecanismo no solo para la sed sino también para la micción. Incluso el sonido del agua corriendo puede inducir el deseo de orinar, como mucha gente sabe de forma anecdótica.
Para la mayoría de las personas, la distensión de la vejiga es la señal principal para orinar, y un sensor de presión osmótica aórtica es la clave principal para la sed. Sin embargo, todos son un poco diferentes. Tengo que vigilar la deshidratación porque transpiro mucho. Esto parece ser un rasgo familiar heredado probablemente de las partes germánicas de mi línea. Mis padres lo padecieron, hasta el punto de alarmar a los médicos, que piensan que es diaforesis. Mi diabetes no ayuda, pero ese es un fenómeno reciente y está en la cima de algo que es normal para mí y que era normal para mis dos padres.
Como siempre, consulte a un médico. Si fuera usted, como mínimo obtendría un análisis de glucosa en sangre y A1C. Pero aún así como información laica …
Solo conozco dos peligros significativos y menores de beber demasiada agua, y todos son bastante raros.
Uno es la hinchazón del cerebro, que puede conducir a la pérdida del conocimiento y, a veces la muerte. Tienes que beber mucha agua (más de un galón) en un período de tiempo muy corto con un intestino vacío para que esto suceda. Ha habido algunos casos, en su mayoría debido a jóvenes estúpidos que han hecho esto en un desafío o como parte de un ritual de ritos de iniciación.
Otro es lavar los lazos de Henle y sufrir la pérdida de minerales importantes. Pero realmente tienes que mearte como un caballo de carreras durante al menos unos días para que esto suceda, y un multivitamínico o un par de botellas de Ensure generalmente arreglan a las personas.
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También hay cierta evidencia, aunque es más débil, que beber demasiada agua destilada o desionizada puede crear una situación osmótica desfavorable en el colon y volver a provocar la pérdida de minerales y algunas vitaminas. Sin embargo, nunca he visto ninguna afirmación convincente de esto excepto por la población del tipo más loco de vegana y foodist cruda que se obsesiona con las “toxinas” y “desintoxicación” y disfruta del alto contenido químico que proviene del inicio de la inanición. En ese caso, es probable que tengan muchos problemas, y es bastante difícil precisar uno.
En cualquier caso, si su orina sale ligeramente amarilla, probablemente no esté bebiendo demasiada agua. Si sale más oscuro, podrías considerar beber más. De nuevo, sin embargo, como siempre, consulte a un médico. Si están equivocados, al menos puedes demandarlos.
