¿Qué tan efectivos son los ayunos de jugo?

Hago un jugo rápido de 7 días al comienzo de cada nueva temporada. Pero, ¿qué es un jugo rápido realmente?

Un ayuno de jugo es básicamente una forma de limpiar o desintoxicar tu cuerpo. Imagine que tiene 45 años y ha estado comiendo sus comidas diarias todos los días de esos 45 años.

¿Te imaginas la cantidad de trabajo que tu sistema digestivo necesita hacer todos los días para pasar tu comida? 3 comidas al día durante 45 años es 49.375 veces su sistema digestivo tiene que trabajar duro para digerir su comida.

¡Ahora eso es mucho trabajo! Un jugo rápido es una oportunidad para darle un descanso a su cuerpo y especialmente a su sistema digestivo. Tener solo agua y jugo significa que los nutrientes van directamente a la sangre en lugar de a su sistema digestivo, limpiando su sangre y su cuerpo.

Hice una Cábala Rápida de 14 días cuando tuve cáncer de próstata y puedo decirles que fue una gran parte de mi curación sin intervención médica. Limpió mi cuerpo y cuando tu cuerpo puede descansar sin digestión, también tiene la oportunidad de sanar. No tengo ninguna duda de que el ayuno jugó un papel importante en mi curación junto con frutas y verduras crudas, meditación, agua, ejercicio, aire fresco y luz solar.

No tengo dudas de que los ayunos de jugo son efectivos y ayudan a limpiar pero, lo que es más importante, a sanar nuestros cuerpos.

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Juice fast ha sido sorprendentemente efectivo para mí. Hoy es mi día 18 de jugo de frutas y verduras recién exprimido. Perdí casi 20 libras en este punto. Voy por 60 días seguidos. La gran diferencia en la apariencia (como lo atestiguan algunos amigos que me vieron la primera vez ayer) y el nivel de energía / bienestar también ha mejorado. Antes que nada, NUNCA pensé que podría sobrevivir solo con jugo por más de un día. Pensé que el hambre sería insoportable y que simplemente tendría que comer algo. Pero a la vez, no solo es posible, sino que apenas tengo hambre. Concedido, hago al menos 4-6 vasos de vegetales frescos y jugos de fruta todos los días. Lleva mucho esfuerzo hacer todo este jugo. Yo diría que la preparación y la limpieza tardan entre 3 y 4 veces más de lo que llevaría, por ejemplo, hacer un sándwich simple. Por lo tanto, el esfuerzo requerido en el tiempo de preparación definitivamente aumenta. La clave del jugo rápido es los nutrientes. Las verduras frescas y el jugo de fruta contienen toneladas de micronutrientes que son fáciles de digerir y se absorben súper rápido, por lo que el cuerpo obtiene todas las vitaminas y nutrientes que necesita. Al ritmo actual de pérdida de peso, debería estar en mi peso ideal para el día 60. Si estás considerando hacer un jugo rápido, definitivamente deberías ver una película “Fat, Sick and Nearly Dead”.