Sí, lo que como en el desayuno importa. Si como gachas de avena o huevos con tostadas, me siento satisfecho hasta la hora del almuerzo. Si tengo cereales o simplemente brindis, por lo general estoy hambriento de nuevo en unas dos o tres horas.
Subo una colina para ir a trabajar y estoy de pie la mayor parte del día.
¿Has observado de primera mano una relación entre lo que comes y tus niveles de energía?
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