Para la mujer, pruebe la ovulación usando esta calculadora http://www.motherandbaby.co.uk/o … esto generalmente ocurre de 12 a 14 días antes del vencimiento del período y es cuando la mujer es más fértil.
Si la mujer está intentando concebir activamente, el ácido fólico se debe tomar a diario. El ácido fólico se debe tomar durante las primeras 12 semanas (3 meses) del embarazo para ayudar al bebé a formarse adecuadamente, por lo que es bueno tomarlo cuando se trata de concebir, ya que es posible que unas semanas antes de descubrir su embarazo. http://www.nhs.uk/chq/pages/913 ….
Fumar y beber no es bueno ni para el hombre ni para la mujer, en los hombres el alcohol excesivo puede disminuir la calidad de la esperma del hombre, el alcohol
http://www.nhs.uk/smokefree
https://www.drinkaware.co.uk/che …
recuerde que el alcohol pasa al torrente sanguíneo para que una mujer embarazada pueda dañar a los bebés que desarrollan hígado. los enlaces de arriba le mostrarán si está bebiendo demasiado y, de ser así, cómo reducir la cantidad.
si su IMC es saludable (entre 20 y 25) será más fácil quedar embarazada, las mujeres con sobrepeso encontrarán que es más difícil (IMC de 30 o más) usted puede verificar su IMC aquí para verificar si tiene un peso saludable o no http://www.nhs.uk/Tools/Pages/He …
http://www.nhs.uk/Livewell/Ferti …
http://www.nhs.uk/chq/Pages/2319 …