Sí. Puede evitar el gas o la hinchazón y obtener un mejor control de las porciones al comer lo que digiere primero más rápido (fruta o carbohidratos) y lo que digiere más lento último (proteína y grasa).
¿Hay algún beneficio al comer diferentes tipos de alimentos dentro de una comida (vegetales crudos, almidones, carnes, lácteos) en un orden particular? ¿Cuáles son las desventajas de combinar?
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