Sin embargo, tu cuerpo está ocupado recuperándose del duro trabajo que acabas de hacer. La digestión sería solo una carga adicional que no le interesa tratar. Escucha a tu cuerpo y dale la oportunidad de recuperarse. Luego disfruta de una buena comida.
Puedo estar en ayunas, sin haber comido desde el día anterior, antes de hacer ejercicio o correr o andar en bicicleta o lo que sea. Puede que sienta hambre antes, pero aseguró que no tendré hambre después. Al menos no por un tiempo. Eventualmente estoy bien y tengo hambre y ahí es cuando puedo sentarme y disfrutar de una gran comida de reposición.