El café por sí solo aumenta su nivel de cortisol, aumenta sus sentimientos de estrés y ansiedad, aumenta su presión arterial, y todo esto incluso si está relajado de otra manera, e incluso para las personas que lo beben con regularidad. También hace que los medicamentos para la hipertensión sean menos efectivos.
En un estudio, se encontró una dosis bastante grande de cafeína para imitar los síntomas de los trastornos de ansiedad. La retirada de la cafeína también lo hace.
Algunas personas reaccionan más fuertemente a la cafeína que otras personas. Los estudios han encontrado que las personas con trastorno de pánico (uno de los cinco trastornos de ansiedad) tienen una reacción más fuerte que las personas “normales” a la misma cantidad de cafeína. Experimentaron más miedo, palpitaciones, nerviosismo, inquietud, etc. La cafeína puede aumentar este tipo de síntomas en cualquiera. Pero para algunas personas, es más dramático.
Puede que no tenga ataques de pánico, pero es posible y vale la pena considerar la posibilidad de que su sistema sea más sensible y reaccione más fuertemente a la cafeína que la persona promedio. En un experimento, cinco de cada seis personas se curaron de sus ataques de pánico al no hacer nada más que dejar el café. La cafeína bloquea la acción de un químico cerebral llamado adenosina, un sedante natural.
Fuentes: http://www.moodraiser.com/2007/1…