Hay muchas fuentes vegetarianas de alto contenido proteínico, como claras de huevo, productos lácteos bajos en grasa, la mayoría de los suplementos proteicos son vegetarianos, como suero de leche y caseína.
Tofu, tempeh, semillas de cáñamo, semillas de chia, seitain son todos excelentes suplementos proteicos vegetarianos. Para obtener más información sobre diversos alimentos ricos en proteínas y suplementos para vegetarianos o veganos:
Espero que esto ayude 🙂
Supreme Content
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