¿Cuál es el restaurante de comida rápida “más saludable” en los Estados Unidos?

Dentro y fuera. Es el único lugar que realmente extrañé cuando estuve fuera de California por un par de años. También es el único lugar de hamburguesas aprobado por el profesor de la clase de Anatomía que tomé en la UCLA.

Dicho esto, realmente no me preocupo por “ingredientes menos procesados ​​y más saludables”. Hay algunos lugares que realmente “valen la pena” para mí, ya que puedo ajustar los números de nutrientes en mis metas diarias de carbohidratos, grasas y proteínas.

Además de In N Out, diría The Habit Grill, El Pollo Loco y Chic-fil-A. Y pan Panera. Pero esas son solo mis preferencias. Después de todo, una Big Mac es ~ 563 calorías y puedo adaptarla fácilmente en mi límite diario, especialmente si estoy activo ese día. De todos modos, al final del día, simplemente voy por los números.

Los restaurantes de comida rápida no son saludables, pero depende de usted tomar una decisión saludable en los restaurantes de comida rápida. Todavía puede detenerse en su rincón favorito de comida rápida y pedir las cosas más saludables en el menú. Algunos de mis favoritos son:
1. Chipotle: Ordene una ensaladera con arroz integral, pollo, verduras y maíz. Pide salsa en el lado y agrega de acuerdo al gusto. Para hacerlo más saludable, agregue guacamole.
2. Mc Donalds: Ahora, antes de poner los ojos en blanco, prueba su ensalada de pollo a la parrilla, menos el aderezo. Lo intenté una vez y ahora, cuando no empaco el almuerzo, tengo esta ensalada. Tiene mazorca, zanahorias, lechuga y pollo perfectamente asado.
3. Fideos y compañía: Cambie su tazón de fideos por una ensaladera o tazones de fuente de crema como lo llaman y podrá disfrutar de la ensalada más verde más fresca. Me encanta.
4. Chic-fil-a: Su hamburguesa de pollo a la parrilla en pan integral es saludable y delicioso. Intenta comer solo una rebanada del pan de hamburguesas si puedes.

El truco es omitir el aderezo y omitir el pan blanco.
Y si realmente quieres comer sano, pide primero una ensalada.

Diferentes personas necesitan diferentes cantidades de nutrientes para estar saludables.
Y qué tan saludable es depende de cuánto de usted consuma.

Básicamente, es imposible decir qué restaurante de comida rápida es más saludable, porque no ha definido el significado de restaurante de comida rápida o saludable. Y es imposible calcular una sola métrica de salud que permita una comparación sólida.

El Pollo Loco: pollo a la parrilla, tortilla de maíz y salsa.

Diría probable Clover, que es una cadena de comida rápida que actualmente es local de Boston pero se está expandiendo. Ofrecen solo comida vegetariana, todos de procedencia local. Su menú cambia diariamente dependiendo de lo que esté en temporada o fresco ese día. Muchos lugares también están abiertos las 24 horas. Personalmente, no me importa su comida, pero probablemente sea más saludable que cualquier otro restaurante de comida rápida al que haya ido.