¿Cuáles son las mejores formas de administrar alimentos higiénicos y saludables durante aproximadamente 40 horas de viaje en tren en la India?

Si vas a tomar el tren a mitad de camino, tienes que depender de la comida del vendedor y de la comida seca. Si vienes de casa, entonces tendrás una mejor opción.

Durante 40 horas en tren, necesita un máximo de cuatro nos. comida completa teniendo en cuenta el almuerzo y la cena y luego bocadillos.

Así que puedes llevar comida cocinada desde casa al menos por un almuerzo y cena una vez, eso significa que algún día puedes tener comida casera. Mi sugerencia es tener comida de salsa seca con menos maslas. Es mejor mantener los alimentos en el refrigerador durante 4 o 5 horas antes de comenzar a tomar el tren para que pueda estar en buenas condiciones durante mucho tiempo.

He visto personas que usan chapatis rellenos (que están secos y pueden guardarse durante mucho tiempo) y los comen con pepinillo.

Al día siguiente, puede almorzar una comida de la cantina IRCTC.

Y para matar el hambre por el resto del tiempo deberías tener

tanto como frutas como manzana, plátano, granada, guayaba

Comida al horno como pastel, pan, pan

Arroz aplastado tostado o simple (se puede comer agregando frutas y azúcar)

Polvo sattu (preferido por los estados del norte y este de la India)

Y lo más importante para mantener hygene

1.Limpie bien su mano, antes de tomar comida o refrigerios, ya que es muy difícil mantener la limpieza en el tren en todas partes.

2. Tener agua potable de calidad si es posible llevar desde casa

Gracias

Probablemente podrá pedir tazas de agua caliente: ¿qué hay de las cosas que pueden rehidratarse, como avena instantánea (con algo de fruta seca) o fideos de arroz delgados en su recipiente con algún tipo de vegetales liofilizados y condimentos? que traes Sopa de miso seca. También puedes obtener fruta fresca, lácteos o algunas cosas simples del vagón restaurante. El punto de los alimentos procesados ​​es que duran mucho tiempo sin refrigeración, ese era el punto de ellos.

Cosas que he empaquetado con éxito en viajes:

-mezcla de frutos secos

– granola casera

-beef jerky (muy delgado y se mantiene bien)

-frutas secas (mango, manzana, albaricoques, etc.)

fruta deshidratada (fresa y lichi son favoritos)

-instalar la sopa de miso (solo necesita agua caliente y tal vez una taza)

guisantes lavabos

almendras tostadas secas, sin sal

cortar la fruta (cantalope, sandía, bayas, mango) y verduras (jícama, rábanos, tomates)

-instalación de paquetes de avena

-tortilla turkey rollups

-aloo gobi (curry de papa y coliflor, muy comido en frío)

-naan o lavash

La entrega de comidas en el tren es la mejor manera de administrar alimentos higiénicos y saludables durante aproximadamente 40 horas de viaje en tren en la India. El Rail Rasoi es gestionar todas las cosas de acuerdo a su comida requrement.

1. Llevar frutas es la mejor opción.

2. Haz una lista de las estaciones en las que el tren se detiene durante 15-20 minutos y compra comida de la estación o lugares cercanos a la estación.

3. En IRCTC ahora puedes reservar comidas.

Puedes intentar seguir –

1. Lleve su propio Bedsheet, ya que proporcionan solo 2 sábanas que probablemente se ensucien.

2. Haga uso de Sanitizer tanto como sea posible

3. Llevar toallas de mano adicionales y llevar papel tisú

4. Llevar periódicos viejos

5. Lleve bolsas de polietileno de tamaño extra pequeño, puede usarlas para colocar basura