¿Por qué como mucho más lento que otras personas?

Si pasa tiempo vagando por los sitios web de fitness y nutrición, probablemente haya escuchado alguna mención de ayuno intermitente. La primera vez, es posible que te hayas reído de este concepto. Quiero decir, ¿no estamos ayunando intermitentemente cada vez que no hay comida en nuestras bocas? Oh tu. Eres tan listo.

Excavar un poco más profundo, y es difícil no sentirse un poco intrigado por el ayuno, aunque solo sea porque las personas que lo aman parecen realmente amarlo; y las personas que no lo aman a menudo hablan de ello como si fuera inimaginable. Los profesionales dicen que se sienten mejor de lo que nunca lo han hecho y señalan una amplia gama de marcadores de salud mejorados. Los oponentes se burlan. La intensidad en ambos lados es suficiente para que alguien se pregunte de qué lado tomarían si le dieran una oportunidad.

Solía ​​comer lentamente cuando era muy joven. Mis padres a menudo se reían de mí por tomar una hora para una comida. A veces era porque me atraían otras cosas, o a veces la comida no era fácil de comer, como el pescado.

Ahora estoy comiendo mucho más rápido que la gente común, menos de un cuarto de hora. Este cambio sucedió cuando estaba trabajando como profesor de secundaria. La vida docente no era tan fácil, por lo general solo podíamos tener media hora al mediodía para terminar nuestro almuerzo, luego teníamos que correr al aula y supervisar a los estudiantes que terminaban sus ejercicios. Si ahora tengo suficiente tiempo para mis comidas, el hábito se ha formado y es bastante difícil cambiarlo. Hoy en día, tengo que recordarme a mí mismo masticar mucho lentamente, pero aún así terminar la comida dentro de los 15 minutos. Así que supongo que si comes despacio, quizás te tome más tiempo sobre la mesa, pero como es un buen hábito para tu salud, debes mantener este hábito en lugar de tirarlo.

gracias por el a2a.

P: ¿Por qué como mucho más lento que otras personas?

a: me temo que no estoy en condiciones de responder esa pregunta por falta de información.

No sé cómo te relacionaron con la comida.
No sé si tu familia todos comen lentamente y tú te criaste en el hábito.
No sé si tuviste experiencias formativas (como los riesgos de asfixia o quemaduras por comer demasiado rápido o que un cuidador te regañe por comer demasiado rápido) que podrían haber causado que el bebé tenga la costumbre de comer lentamente.
No sé cómo te sientes acerca de comer lento, ya sea que disfrutes más la comida de esta manera o no.
No sé si obtendrás algún tipo de beneficio si terminas el último (por ejemplo, piensa en otros que permanecen en la mesa).
No sé si vives en una cultura en la que todos los demás comen muy rápido por algún motivo cultural o histórico, o según las normas sociales.
No sé si hay enfermedades o trastornos que incluyen síntomas de comer más lento de lo normal, y si conociera trastornos como ese, aún no sabría si tiene uno.

hay muchas cosas que yo, como un completo extraño, posiblemente no puedo saber sobre las causas de tu alimentación más lentamente que tus compañeros, así que me temo que me siento fuera de mi alcance aquí con tu pregunta.

mejores deseos aun así.
Cuídate

¿Por qué estás preocupado por eso? ¿Crees que estás perdiendo el tiempo? ¿O algo mas?

Si se trata de un desarrollo reciente, puede ser que otra cosa esté “masticando” tu mente, una preocupación de bajo grado.

No lo has dicho, es un desarrollo reciente. Si no, simplemente no te preocupes.

Realmente no sé por qué. Pero tienes que estar contento con eso porque comer lentamente te hace perder peso y disfrutar más tu comida. Es algo que la mayoría de la gente no puede hacer, así que tómate tu tiempo y no te preocupes por eso.