Ok, como muchos han señalado, realmente depende de lo que empaque para el almuerzo. Pero así es como se descomponen mis desayunos y almuerzos.
Desayuno: Yo como en el trabajo porque no tengo hambre a primera hora de la mañana.
- 1 huevo = .16 (promedio)
- 1 muffin inglés = .15 (compro un paquete de 6 muffins ingleses en la tienda de 99 centavos)
- Queso crema en mi panecillo inglés = .15 (También compre esto en la tienda de 99 centavos. Es aproximadamente 8 oz y me dura aproximadamente 6 días)
Almuerzo: Esto puede depender si tengo las sobras de la cena. Te estoy dando una idea si no lo hago.
- Ensalada = $ 1.50 para la combinación de mezcla de espinacas y primavera (1 bolsa cuesta $ 3 y 2 ensaladas) más .30 para cebollas fritas (la bolsa cuesta $ 3 y dura alrededor de 10 ensaladas) más .50 para aderezo para ensaladas (alrededor de $ 5 a botella y dura, digamos, 10 ensaladas). Si queda algo de pollo de la cena la noche anterior o champiñones en la nevera, también puedo arrojarlo.
- Sandwich = $ 3.20 Eso es 2 rebanadas de pan, algo de carne para el almuerzo, un poco de queso y mayonesa. Tal vez un poco de esa mezcla de ensalada en la parte superior.
- Soda = .42 (Compre un 12 por $ 5)
Así que durante 1 semana, empacando exactamente lo que he enumerado aquí, gasto aproximadamente $ 31,90 ($ 6,38 / día). Pero eso incluye el desayuno.
Sin desayuno cuesta $ 29.60 ($ 5.92 / día).
La cafetería cuesta $ 35 por semana.
¿Cuál es el mejor desayuno antes del almuerzo?
El beneficio adicional de empacar su propio almuerzo es que puede hacerlo tan saludable como desee y que sepa exactamente qué hay en su comida.
