La incorporación diaria de alimentos “basura” es buena con moderación para la recuperación de la anorexia, ya que ayuda a los pacientes a enfrentar sus miedos y recuperar su amor por la comida. Sin embargo, le recomendaría que solo alimente a su hija con estos alimentos para una o dos de sus comidas / refrigerios, no para los 5 o 6 o los que tenga. Por ejemplo, podría tener un almuerzo de comida rápida y un desayuno y cena más saludables algún día. Otro día podría tomar un refrigerio de M & M y un segundo refrigerio de Doritos, pero sus comidas principales deberían ser preferiblemente equilibradas. La mayoría de las comidas / refrigerios deben estar bien balanceados para proporcionarle los nutrientes que su cuerpo necesita para repararse a sí mismo. Los alimentos “basura” son geniales para agregar mucha energía necesaria a su dieta sin mucho volumen.
¿Debería alimentar a mi hija comida chatarra durante su recuperación de la anorexia?
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Especialmente cuando tienes una hija con anorexia, saca ese tipo de vocabulario de la cabeza. Es muy dañino y no saludable. Durante la recuperación ella necesita densidad de calorías. Montones. Es una lucha para ella comer suficiente comida y, dependiendo de dónde se encuentre en recuperación, puede necesitar lo que a usted le parece una cantidad aterradora de calorías solo para volver a estar saludable.
Compre su Nutella en Costco. Déjala tener todo el helado que ella quiera. No hables de las calorías No se refiera a ningún alimento como basura. Todo está salvando su vida.
Puede encontrar algo de ayuda en los episodios de podcast que hicimos mi hija y yo. Son cortos, y solo hay 9 de ellos. Están en Recovery Dad & Recovery Girl. También tenemos algunas recetas que podrían ayudar.
Me alegra que su hija tenga un padre comprometido en su recuperación. Espero que su padre también esté involucrado. (A veces nos quedan fuera)
Si está hablando de comida procesada, cargada de azúcar y grasa, todo sin vitaminas y minerales adecuados, ABSOLUTAMENTE NO.
Encuentro que la mayoría de esos alimentos son como una droga para un adicto. Y los trastornos alimenticios son una adicción. Sigue alimentándolo con ella, y podría convertirse fácilmente en bulímica. (Eso es lo que me pasó.)
Afortunadamente, me asignaron en el extranjero a Bélgica. Ahí es donde comencé mi recuperación y aprendí cómo alimentarme. No había muchos lugares de comida rápida donde yo vivía. El único carrito de comida rápida (que se encuentra en casi cada esquina) eran cuencos de mejillones y papas fritas, o gofres belgas. Cada vez que iba de compras, las tiendas de comestibles estaban completamente llenas de alimentos azucarados y grasientos.
Incluso cuando comencé a comer alimentos regulares, sabía que tenía que comenzar lento. Mi estómago no estaba acostumbrado a tener que digerir la comida. Me dolía mucho el estómago porque no lo vomité. Si le das demasiada comida, su cuerpo reaccionará.
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